Kai turite dirbti daug valandų sėdėdami, žinote, kad vienas iš svarbiausių jūsų kasdieninio gyvenimo elementų yra ergonomiška kėdė. Šiuo būdu, galite praleisti nuo 4 iki 6 valandų sėdėdami per daug nekentėdami nugaros, pečių ar apatinės nugaros dalies (brangiausi gali apsaugoti nuo 8 iki 10 valandų). Tačiau norint žinoti, kaip ją nusipirkti, svarbu žinoti, kokios yra ergonomiškos biuro kėdės dalys.
Tai yra kažkas, ką ne visi žino. Tiesą sakant, tai gali būti gana sunku pamatyti savo kėdėje. Ir vis dėlto šios žinios gali padėti tiksliai žinoti, kokios ergonomiškos biuro kėdės jums reikia. Štai kodėl šiandien mes sustosime ir aptarsime šią temą su jumis.
Kas yra ergonomiška kėdė
Visų pirma, mes jums tiksliai pasakysime, kas laikoma ergonomiška kėde. Parduodama ne bet kokia kėdė, o būdvardis ergonomiškas. Ne ką mažiau. Faktiškai, Jie turi daugybę savybių, į kurias turėtumėte atsižvelgti. Kurie yra? Mes jums juos nurodome.
Bet pirmiausia, kas yra ergonomiška kėdė? Jos koncepcija gali būti maždaug tokia: ta kėdė su porankiais, juosmens atrama, judesiu ir kurios tikslas yra ne tik palaikyti žmogaus kūną ir padaryti jį patogiu, bet suteikti tinkamą atramą kūnui taip, kad nebūtų paveiktos dalys, kurias galima apkrauti labiausiai (arba pablogėti), kai dirbama daug valandų sėdint.
Kitaip tariant, šios kėdės skirtos ne tik sėdėti, bet saugoti laikyseną, pagerinti komfortą ir išsaugoti sveikatą, ypač stuburo, kaklo ir apatinės nugaros dalies, siekiant sumažinti įtampą.
Ar tai daro kokią nors kėdę? Tiesa ta, kad ne. Ir tai taip paprasta, kaip galvoti apie kėdę, net ir tą, kurią dabar turite. Ar galėtumėte dirbti 8 valandas be skausmo? Ar turite formą, dėl kurios turite nuolat keisti savo padėtį arba slampinėti, nes atsirėmus nugara į atlošą skauda? Tada atsiprašau, jūs neturite ergonomiškos kėdės.
Kokias savybes turėtų turėti ergonomiškos kėdės?
Šiek tiek aukščiau mes jums pasakėme, kad ketiname išsiaiškinti, kokios yra ergonominių kėdžių savybės. Ir mes neleisime jūsų laukti:
- Sėdynės aukštis reguliuojasi. Kitaip tariant, galite įdėti jį į norimą aukštį, nors geriausia visada laikyti kelius sulenktus ir sudaryti 90º kampą su žeme. Ir taip, jie turi pakišti kojas.
- Atlenkiamos sėdynės. Tai matoma ne visose ergonomiškose kėdėse, tačiau tai yra labiausiai pripažintame prekės ženkle. Tai būdas kontroliuoti dubens padėtį klubais ir keliais taip, kad gautumėte daugiau komforto ir daugiau laisvės.
- Reguliuojami porankiai. Konkrečiai kalbame apie tai, kad juos galima perkelti į šonus, iš priekio į galą ir net į aukštį.
- Sėdynės plotis ir gylis. Tai padeda pagerinti asmens komfortą, bet taip pat daugiau ar mažiau spaudžia kelių nugarą.
- Juosmens atrama ir atlošas. Prieš kelerius metus buvo manoma, kad vaikų sulenkimo problema kyla dėl to, kad jie naudojasi netiesiomis kėdėmis, o visi pradėjo naudoti tas, kurios pritvirtino atlošą taip, kad būtų kankinama visą dieną praleisti su kėdė.tiesi nugara (jei galų gale nepasilenkėte į priekį, nugaros mėšlungis buvo garantuotas). Dabar, naudojant ergonomiškas biuro kėdes, žinoma, kad atlošas turi turėti juosmens atramą, kad būtų sumažintas stuburo įtempimas, bet taip pat, kad jį galima reguliuoti ir atlošti, kad tiktų jį naudojančiam asmeniui. Tai nereiškia, kad ketinate jį naudoti kaip „lovą“, tačiau tai reiškia, kad rasite tinkamą laikyseną, kad sumažintumėte nugaros ir raumenų įtampą šioje srityje.
- Vienintelis ir svarbiausias dalykas, turėti sritį, kuri palaiko galvą ir kaklą sumažinti šiose dalyse besikaupiančią įtampą.
Ergonomiškos biuro kėdės dalys
Taip, jūs jau geriau suprantate, ką reiškia ergonomiška kėdė. Ir atėjo eilė žinoti kiekvieną ergonomiškos biuro kėdės dalį. Mes eisime po vieną, kad viską papasakotume kuo išsamiau.
Galvos atrama
Taip pat žinomas kaip antraštė, antraštė... Tai dalis, kuri yra atsakinga už jūsų kaklo ir galvos palaikymą ant patogaus paviršiaus ir nėra laisvas.
Kad jis būtų tinkamas, turite atsižvelgti į tai, kad jis turi būti reguliuojamo aukščio ir kampo.
ratai
Ratai yra būtini ergonominėse kėdėse, nes tokiu būdu galite judėti su kėde nesikeldami. Dabar yra dviejų tipų ratai: vieni minkšti, kiti kieti. Viskas priklausys nuo jūsų naudojamo pado tipo – kilimas, parketas, plytelės ir pan.
kėdės pagrindas
Kėdės pagrindas paprastai Jį sudaro konstrukcija su keliomis „kojelėmis“, kurios baigiasi ratais. Jie gali būti penki, šeši, septyni… (tai yra labiausiai paplitęs).
Kalbant apie medžiagą, ji yra pagaminta iš aliuminio arba poliamido, nes tai dvi labai atsparios medžiagos, atlaikančios žmogaus ir pačios kėdės svorį.
porankiai
Tai du elementai, išeinantys abiejose atlošo ir sėdynės pusėse ir jo funkcija yra būti asmens atrama (kad turėtumėte kur pailsėti rankomis). Paprastai paviršius turi neslidią medžiagą, kad būtų patogu.
Atsarginė kopija
Atlošas yra viena iš svarbiausių ergonomiškos biuro kėdės dalių, nes ji apsaugo ir nugarą, ir nugarą.. Geros ergonomiškos kėdės, be gero atlošo, turi reguliuojamą juosmens atramos sistemą kad asmuo jį suasmenintų pagal savo skonį.
Šis gabalas pagamintas iš aliuminio, poliamido arba polipropileno kaip rėmo, o tada naudojamas orui pralaidus tinklelis, kad dėvint nebūtų per karšta ar per šalta.
Sėdynė
Kitas elementas, kuriuo reikia labai gerai pasirūpinti. Jis turėtų būti ne tik pakankamai didelis, kad galėtumėte gerai sukibti, bet ir Jums turi būti patogu leisti valandas kėdėje.
Be rėmo, kuris paprastai yra pagamintas iš tos pačios medžiagos kaip ir atlošas, jame yra putplasčio arba putplasčio, kad būtų patogu.
Svertai
Viršutinėse ergonominėse kėdėse turėsite skirtingas svirtis, kurios yra atsakingos už sėdynės aukščio reguliavimą, judindami jį pirmyn arba atgal, daugiau ar mažiau pakreipdami atlošą arba pakeldami ar nuleisdami.
Šia paskutine prasme taip pat turėtumėte žinoti, kad jie turi dujų stūmoklį, komponentą, kuris išstumia kėdę aukštyn kad galėtumėte įdėti į norimą aukštį.
Kaip matote, ergonomiškoje biuro kėdėje yra daug dalių, tačiau jas visas lengva atpažinti ir žinoti, kokia jų funkcija. Ar yra vienas, kuris tau yra svarbiausias?