Kui peate töötama mitu tundi istudes, teate, et teie igapäevase elu üks olulisi elemente on ergonoomiline tool. Sellel viisil, võite istuda 4–6 tundi, ilma et selg, õlad või alaselg liiga palju kannataks (kõige kallimad võivad anda 8–10 tundi kaitset). Kuid selleks, et teada saada, kuidas seda osta, on oluline teada, millised on ergonoomilise kontoritooli osad.
See on midagi, mida kõik ei tea. Tegelikult võib seda olla üsna raske oma toolil näha. Ja siiski, need teadmised aitavad teil täpselt teada, millist ergonoomilist kontoritooli vajate. Ja sellepärast me täna lõpetame ja arutame seda teemat teiega.
Mis on ergonoomiline tool
Kõigepealt räägime teile täpselt, mida peetakse ergonoomiliseks tooliks. Ja nad ei müü teile seal mitte ainult suvalist tooli, vaid annavad teile omadussõna ergonoomiline. Mitte palju vähem. Tegelikult, Neil on mitmeid omadusi, mida peaksite arvesse võtma. Millised on? Me näitame neid teile.
Aga kõigepealt, mis on ergonoomiline tool? Selle kontseptsioon võib olla umbes selline: tool, millel on käetoed, nimmetugi, liikumine ja mille eesmärk ei ole mitte ainult toetada inimese keha ja muuta see mugavaks, vaid tagama kehale piisava toe nii, et see ei kahjustaks osi, mida saab kõige rohkem koormata (või halveneb), kui töötate mitu tundi istudes.
Teisisõnu, need toolid on mõeldud mitte ainult istumiseks, vaid kaitsta kehahoiakut, parandada mugavust ja säilitada tervist, eriti lülisamba, kaela ja alaselja piirkonnas, et vähendada pingeid.
Kas sellest saab mingit tooli? Tõde on see, et ei. Ja see on sama lihtne kui mõelda toolile, isegi sellele, mis teil praegu on. Kas saaksite selle kallal 8 tundi ilma valuta töötada? Kas teil on kehakuju, mis sunnib teid pidevalt asendit muutma või lösutama, sest selg vastu seljatuge on valus? Siis vabandust, teil pole ergonoomilist tooli.
Millised omadused peaksid ergonoomilistel toolidel olema?
Veidi eespool oleme teile öelnud, et kavatseme selgitada, millised on ergonoomiliste toolide omadused. Ja me ei jäta teid ootama:
- Istme kõrgus reguleeritav. Teisisõnu võite selle asetada soovitud kõrgusele, kuigi kõige parem on hoida põlved alati kõverdatud ja moodustada maapinnaga 90º nurk. Ja jah, nad peavad oma jalad alla panema.
- Kallutatavad istmed. Seda ei näe kõigis ergonoomilistes toolides, kuid see on kõige tunnustatumal kaubamärgil. See on viis kontrollida puusade ja põlvedega vaagna asendit nii, et saate rohkem mugavust ja ka vabadust.
- Reguleeritavad käetoed. Täpsemalt viitame sellele, et neid saab liigutada külgedele, eest taha ja isegi kõrgusele.
- Istme laius ja sügavus. See aitab parandada inimese mugavust, aga ka avaldada rohkem või vähem survet põlvede tagaküljele.
- Nimmetugi ja lamamine. Mõned aastad tagasi arvati, et laste kummardamise probleem tuleneb sellest, et nad kasutavad toole, mis ei olnud sirged, ja kõik hakkasid kasutama neid, mis kinnitasid seljatuge nii, et piinab terve päev lapsega koos veeta. tool.sirge selg (kui ettepoole ei kaldunud, olid seljakrambid garanteeritud). Nüüd on ergonoomiliste kontoritoolide puhul teada, et seljatoel peab olema nimmetugi, et vähendada lülisambale avalduvat pinget, aga ka seda saab reguleerida ja kallutada vastavalt kasutajale. See ei tähenda, et hakkate seda kasutama "voodina", küll aga seda, et leiad endale sobiva kehahoiaku, et alandada selja- ja lihaspingeid piirkonnas.
- Ainus ja kõige olulisem asi, neil on piirkond, mis toetab pead ja kaela et vähendada nendes osades tekkivat pinget.
Ergonoomilise kontoritooli osad
Nüüd jah, teil on juba parem ettekujutus sellest, mida ergonoomiline tool endast kujutab. Ja käes on kord tundma ergonoomilise kontoritooli kõiki osi. Räägime teile ükshaaval kõike võimalikult üksikasjalikult.
Peatugi
Tuntud ka kui päis, päis... See on osa, mis vastutab teie kaela ja pea toetamise eest mugaval pinnal ja mitte lahti.
Et see sobiks, pead arvestama, et see peab olema reguleeritava kõrguse ja kaldenurgaga.
Rattad
Rattad on ergonoomilistes toolides hädavajalikud, kuna sel viisil saate tooliga liikuda ilma püsti tõusmata. Nüüd on kahte tüüpi rattaid, ühed pehmed ja teised kõvad. Kõik oleneb kasutatava talla tüübist, kas vaip, parkett, plaat vms.
tooli alus
Tooli põhi tavaliselt See koosneb konstruktsioonist, millel on mitu ratastega lõppevat “jalaga”.. Neid võib olla viis, kuus, seitse… (see on kõige tavalisem).
Mis puutub materjali, siis see on valmistatud alumiiniumist või polüamiidist, kuna need on kaks väga vastupidavat materjali, mis toetavad inimese ja tooli enda raskust.
käetoed
Need on kaks elementi, mis tulevad välja mõlemalt poolt seljatoest ja istmest ja selle ülesanne on olla inimesele toeks (et oleks koht, kus käsi puhata). Tavaliselt on pinnal libisemisvastane materjal, et need oleksid mugavad.
Varundamine
Seljatugi on ergonoomilise kontoritooli üks olulisemaid osi, kuna see kaitseb nii selga kui ka seljatugi.. Headel ergonoomilistel toolidel on lisaks heale seljatoele ka reguleeritav nimmetugi et inimene saaks seda oma maitse järgi isikupärastada.
See tükk on valmistatud alumiiniumist, polüamiidist või polüpropüleenist raamina ning seejärel kasutatakse hingavat võrku, et see ei läheks kulumisel liiga kuumaks ega liiga külmaks.
Iste
Veel üks element, mille eest tuleb väga hästi hoolt kanda. See peaks olema mitte ainult piisavalt suur, et saaksite sellest hästi kinni hoida, vaid ka Teil peab olema mugav tunde toolis veeta.
Peale selle, et raam on tavaliselt valmistatud samast materjalist kui seljatugi, on sellel mugavuse tagamiseks vaht või süstitud vaht.
Kangid
Ülemistes ergonoomilistes toolides teil on erinevad hoovad, mis vastutavad istme kõrguse reguleerimise eest, liigutades seda ette- või tahapoole, kallutades seljatuge enam-vähem või tõstes või langetades.
Ka selles viimases mõttes sa peaksid teadma, et neil on gaasikolb, komponent, mis ajab tooli ülespoole et saaksite selle soovitud kõrgusele panna.
Nagu näete, on ergonoomilisel kontoritoolil palju osi, kuid neid kõiki on lihtne tuvastada ja teada saada, mis nende ülesanne on. Kas on mõni, mis on sinu jaoks kõige olulisem?