Xa kufuneka usebenze iiyure ezininzi uhleli phantsi, uyazi ukuba enye yezinto ezibalulekileyo kubomi bakho bemihla ngemihla sisitulo se-ergonomic. Ngele ndlela, unokuchitha phakathi kwe-4 kunye ne-6 iiyure uhleli ngaphandle komqolo wakho, amahlombe okanye umqolo ophantsi ubandezeleka kakhulu (ezona zibiza kakhulu zinokukunika i-8 kwiiyure ze-10 zokukhusela). Kodwa, ukwazi ukuba ungayithenga njani, kubalulekile ukwazi ukuba zeziphi iindawo zesitulo seofisi ye-ergonomic.
Le yinto engaziwa ngumntu wonke. Enyanisweni, kunokuba nzima ukubona kwisitulo sakho. Kwaye okwangoku, olu lwazi lunokukunceda ukuba wazi kakuhle ukuba yeyiphi isihlalo se-ergonomic yeofisi oyifunayo. Yiyo loo nto namhlanje siza kumisa kwaye siza kuxoxa nawe ngesi sihloko.
Yintoni isitulo se-ergonomic
Okokuqala, siza kukuxelela ngokuthe ngqo into ethathwa njengesitulo se-ergonomic. Kwaye ayisosiphi na isitulo abakuthengisayo phaya kwaye bakunika isichazi se-ergonomic. Hayi kakhulu ngaphantsi. Inyaniso, Banoluhlu lweempawu omele uzithathele ingqalelo. Ezizi? Sikubonisa zona.
Kodwa okokuqala, yintoni isitulo se-ergonomic? Ingcamango yayo ingaba yinto enje: eso situlo esine-armrests, inkxaso ye-lumbar, ukunyakaza kunye nenjongo yakhe kungekhona nje ukuxhasa umzimba womntu kwaye ukhululeke, kodwa. ukubonelela ngenkxaso eyaneleyo kumzimba ngendlela yokuba amalungu anokulayisha kakhulu angachaphazeleki (okanye ukuwohloka) xa usebenza iiyure ezininzi uhleli phantsi.
Ngamanye amazwi, ezi zitulo azijoliswanga nje ukuba zikhonze ukuhlala, kodwa khusela ukuma, uphucule intuthuzelo, kwaye ugcine impilo, ngakumbi umqolo, intamo kunye nomqolo ophantsi ukwenzela ukunciphisa uxinzelelo.
Ngaba loo nto yenza isitulo? Inyaniso kukuba akukho. Kwaye kulula njengokucinga ngesitulo, kwanaso onokuba unaso ngoku. Ngaba unokusebenza iiyure ezisi-8 kuyo ngaphandle kweentlungu? Ngaba unayo imilo eyenza ukuba utshintshe rhoqo indawo yakho okanye i-slouch ngenxa yokuba ukungqinga umqolo wakho kwi-backrest kubuhlungu? Emva koko, uxolo, awunaso isitulo se-ergonomic.
Ziziphi iimpawu kufuneka izitulo ze-ergonomic zibe nazo?
Kancinci apha ngasentla sikuxelele ukuba siza kucacisa ukuba zeziphi iimpawu zezitulo ze-ergonomic. Kwaye asizukukugcina ulindile:
- Ubude besihlalo bulungelelanisa. Ngamanye amazwi, ungayibeka kumphakamo owufunayo, nangona kungcono ukuhlala ugcine amadolo akho egobile kwaye wenze i-engile ye-90º kunye nomhlaba. Kwaye ewe, kufuneka babeke iinyawo zabo kuyo.
- Izihlalo ezithambekileyo. Oku akubonakali kuzo zonke izitulo ze-ergonomic, kodwa kwi-brand eyaziwa kakhulu. Yindlela yokulawula indawo ye-pelvis enezinqe kunye namadolo, ngendlela yokuba ufumane intuthuzelo kunye nenkululeko engakumbi.
- Iindawo zokubeka iingalo ezilungisekayo. Ngokukodwa, sibhekisela kwinto yokuba ziyakwazi ukuhanjiswa emacaleni, ukusuka phambili ukuya ngasemva kunye nokuphakama.
- Isitulo ububanzi nobunzulu. Oku kunceda ekuphuculeni induduzo yomntu, kodwa kunye nokukhupha uxinzelelo olungaphezulu okanye oluncinci kumqolo wamadolo.
- Ukuxhaswa kweLumbar kunye nokuhlalisa. Kwiminyaka embalwa edlulileyo kwakucingelwa ukuba ingxaki yokuthotywa kwabantwana kungenxa yokuba basebenzisa izitulo ezingalungelelananga, kwaye wonke umntu waqala ukusebenzisa ezo zilungisa i-backrest ngendlela yokuba ibe yingcungcuthekiso ukuchitha imini yonke kunye ne-backrest. isitulo. Umqolo othe ngqo (ukuba awuphelanga ungqiyame phambili, iicramps zangasemva beziqinisekisiwe). Ngoku, kunye nezihlalo zeofisi ze-ergonomic, kwaziwa ukuba i-backrest kufuneka ibe nenkxaso ye-lumbar yokunciphisa uxinzelelo kumqolo, kodwa kwakhona iyakwazi ukulungiswa kwaye ihlanjululwe ukuze ihambelane nomntu oyisebenzisayo. Oko akuthethi ukuba uya kuyisebenzisa "njengebhedi", kodwa oko kuthetha ukuba uya kufumana i-posture efanelekileyo yokunciphisa ukuxhatshazwa komqolo kunye nezihlunu kwindawo.
- Eyona nto ibaluleke kakhulu, i ube nendawo exhasa intloko nentamo ukunciphisa uxinezeleko olwakhayo kwezi ndawo.
Iinxalenye zesitulo seofisi ye-ergonomic
Ngoku ewe, sele unombono ongcono wokuba isitulo se-ergonomic sibandakanya ntoni. Kwaye lithuba lokuba Yazi indawo nganye yesitulo seofisi ye-ergonomic. Siza kuhamba nganye nganye ukuze sikuxelele yonke into ngokweenkcukacha kangangoko.
Intloko ebuhlungu
Ikwabizwa ngokuba yiheader, iheda... Yinxalenye ejongene nokugcina intamo kunye nentloko yakho ixhaswe kwindawo ekhululekile kwaye engakhululekanga.
Ukuze ifaneleke, kufuneka uthathele ingqalelo ukuba kufuneka ulungelelanise ukuphakama kunye ne-angle.
Amavili
Amavili ayinto ebalulekileyo kwizitulo ze-ergonomic ukusukela ngale ndlela uyakwazi ukuhamba nesitulo ngaphandle kokuba uphakame. Ngoku, kukho iindidi ezimbini zamavili, ezinye zithambile kwaye ezinye ziqinile. Yonke into iya kuxhomekeka kuhlobo lodwa oyisebenzisayo, ukuba i-carpet, i-parquet, i-tile, njl.
isiseko sesitulo
Isiseko sesitulo ngokuqhelekileyo Yenziwe ngesakhiwo esine "milenze" emininzi ephela kumavili. Zinokuba zintlanu, zintandathu, zibe sixhenxe… (yeyona ixhaphakileyo).
Ngokubhekiselele kwizinto eziphathekayo, zenziwe nge-aluminium okanye i-polyamide kuba zizinto ezimbini ezixhathisayo ukuxhasa ubunzima bomntu kunye nesitulo ngokwaso.
iindawo zokumisa iingalo
Zizinto ezimbini eziphuma kumacala omabini e-backrest kunye nesihlalo kunye umsebenzi wayo kukusebenza njengenkxaso yomntu (ukuze ube nendawo yokuphumla iingalo zakho). Ngokuqhelekileyo umphezulu unezinto ezingatyibilikiyo ukuze zikhululeke.
Ugcino
I-backrest yenye yezona ndawo zibalulekileyo zesitulo seofisi ye-ergonomic kuba yiyo eya kukhusela zombini umva kunye nomqolo.. Izitulo ze-ergonomic ezilungileyo, ngaphezu kwe-backrest efanelekileyo, inkqubo yokuxhasa i-lumbar ehlengahlengiswayo ukuze umntu ayenze ibe yeyakho ngendlela athanda ngayo.
Esi siqwenga senziwe nge-aluminiyam, i-polyamide, okanye i-polypropylene njengesakhelo, kwaye emva koko umnatha ophefumlayo uyasetyenziswa ukuze ungatshi kakhulu okanye ubanda kakhulu njengoko unxitywa.
Isihlalo
Enye into ekufuneka ithathelwe ingqalelo kakhulu. Akufunekanga ibe nkulu ngokwaneleyo ukuba ubambe kakuhle, kodwa kwakhona Kufuneka ukhululeke ukuba uchithe iiyure esitulweni.
Ngaphandle kokuba nesakhelo esiqhelekileyo senziwe ngezinto ezifanayo njenge-backrest, ine-foam okanye i-foam ejoyiweyo ukuze inikeze induduzo.
IiLevers
Kwizihlalo eziphezulu ze-ergonomic uya kuba nezixhobo ezahlukeneyo ezinoxanduva lokulawula ukuphakama kwesitulo, ukuyihambisa phambili okanye ngasemva, ukuthambeka kwe-backrest ngaphezulu okanye ngaphantsi, okanye ukuyiphakamisa okanye ukuthoba.
Nakule ngqiqo yokugqibela kufuneka uyazi ukuba bane-gas piston, icandelo eliyilo elikhupha isitulo phezulu. ngoko ungayibeka kumphakamo oyifunayo.
Njengoko ubona, kukho iindawo ezininzi kwisitulo seofisi ye-ergonomic, kodwa zonke zilula ukuchonga kunye nokwazi ukuba yintoni umsebenzi wabo. Ngaba ikho eyona nto ibalulekileyo kuwe?