Oturarak saatlerce çalışmak zorunda kaldığınızda, günlük yaşamınız için temel unsurlardan birinin ergonomik bir sandalye olduğunu bilirsiniz. Böylece4 ila 6 saat arasında sırtınız, omuzlarınız veya beliniz çok fazla acı çekmeden oturabilirsiniz. (en pahalıları size 8 ila 10 saat arası koruma sağlayabilir). Ancak nasıl satın alınacağını bilmek için ergonomik bir ofis koltuğunun parçalarının neler olduğunu bilmek önemlidir.
Bu herkesin bilmediği bir şey. Aslında, kendi koltuğunuzda görmek oldukça zor olabilir. Yine de bu bilgi, tam olarak hangi ergonomik ofis koltuğuna ihtiyacınız olduğunu bilmenize yardımcı olabilir. İşte bu yüzden bugün duracağız ve bu konuyu sizinle tartışacağız.
ergonomik sandalye nedir
Her şeyden önce, ergonomik bir sandalyenin tam olarak ne olduğunu size anlatacağız. Ve orada size sattıkları herhangi bir sandalye değil ve size ergonomik sıfatını veriyorlar. Daha az değil. Aslında, Göz önünde bulundurmanız gereken bir dizi özelliği vardır. Hangileri? Bunları size belirtiyoruz.
Ama önce ergonomik sandalye nedir? Konsepti şöyle bir şey olabilir: Kolçakları, bel desteği, hareketi olan ve amacı sadece bir kişinin vücudunu desteklemek ve rahat ettirmek değil, aynı zamanda bu sandalye. en çok yüklenebilecek kısımları etkilenmeyecek şekilde vücuda yeterli desteği sağlamak (veya bozulur) saatlerce oturarak çalışırken.
Başka bir deyişle, bu sandalyeler sadece oturmaya hizmet etmek için değil, aynı zamanda duruşu korumak, konforu artırmak ve sağlığı korumakGerginliği azaltmak için özellikle omurga, boyun ve alt sırt.
Bu herhangi bir sandalye yapar mı? Gerçek şu ki hayır. Ve şu anda sahip olabileceğiniz bir sandalyeyi düşünmek kadar basit. Üzerinde hiç acı çekmeden 8 saat çalışabilir misin? Sırtınızı sırtlığa dayamak ağrıdığı için sürekli pozisyonunuzu değiştirmenizi veya eğilmenizi gerektiren bir şekliniz var mı? O zamanlar, üzgünüm, ergonomik bir sandalyeniz yok.
Ergonomik sandalyeler hangi özelliklere sahip olmalıdır?
Biraz yukarıda ergonomik sandalyelerin özelliklerinin neler olduğuna açıklık getireceğimizi söylemiştik. Ve sizi bekletmeyeceğiz:
- Koltuk yüksekliği ayarlanır. Başka bir deyişle, dizlerinizi her zaman bükük tutmak ve zeminle 90º'lik bir açı oluşturmak en iyisi olsa da, istediğiniz yüksekliğe koyabilirsiniz. Ve evet, ayaklarını üzerine koymaları gerekiyor.
- Eğimli koltuklar. Bu her ergonomik sandalyede görülmez ama en çok tanınan markadadır. Kalça ve dizlerle pelvisin pozisyonunu kontrol etmenin bir yoludur, böylece daha fazla rahatlık ve daha fazla özgürlük elde edersiniz.
- Ayarlanabilir kolçaklar. Özellikle yanlara, önden arkaya ve hatta yükseklik olarak hareket ettirilebilmesinden bahsediyoruz.
- Koltuk genişliği ve derinliği. Bu, kişinin konforunu artırmaya yardımcı olur, aynı zamanda dizlerin arkasına daha fazla veya daha az baskı uygular.
- Bel desteği ve yaslanma. Birkaç yıl önce çocukların kamburlaşma sorununun düz olmayan sandalyeler kullanmalarından kaynaklandığı düşünülürdü ve herkes tüm günü çocuklarla geçirmek işkence olacak şekilde sırtlığı sabitleyenleri kullanmaya başladı. düz sırt (eğer öne eğilmediyseniz, sırt krampları garantilidir). Artık ergonomik ofis koltukları ile sırtlığın omurgaya binen stresi azaltmak için bel desteği olması gerektiği, aynı zamanda onu kullanan kişiye göre ayarlanabilir ve yatırılabilir olduğu biliniyor. Bu, onu "yatak" olarak kullanacağınız anlamına gelmez, ancak bölgedeki sırt ve kasların gerginliğini azaltmak için uygun bir duruş bulacağınız anlamına gelir.
- Tek ve en önemli şey, baş ve boynu destekleyen bir alana sahip olmak Bu parçalarda oluşan gerilimi azaltmak için.
Ergonomik bir ofis koltuğunun parçaları
Şimdi evet, ergonomik bir sandalyenin ne anlama geldiği konusunda zaten daha iyi bir fikriniz var. Ve sıra geldi ergonomik bir ofis koltuğunun her bir parçasını bilir. Size her şeyi mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde anlatmak için tek tek gideceğiz.
kafalık
Başlık, başlık olarak da bilinir... Boynunuzu ve başınızı desteklemekten sorumlu olan kısımdır. rahat bir yüzeyde ve gevşek değil.
Uygun olması için yüksekliği ve açısının ayarlanabilir olması gerektiğini göz önünde bulundurmalısınız.
tekerlekler
Tekerlekler, bu şekilde ergonomik sandalyelerde önemli bir şeydir. kalkmak zorunda kalmadan sandalye ile hareket edebilirsiniz. Şimdi, iki tür tekerlek var, bazıları yumuşak ve diğerleri sert. Halı, parke, fayans vb. ise her şey kullandığınız taban tipine bağlı olacaktır.
sandalye tabanı
Sandalyenin tabanı normalde Tekerleklerle biten birkaç "bacak" içeren bir yapıdan oluşur.. Beş, altı, yedi olabilir… (en yaygın olanıdır).
Malzemeye gelince, kişinin ve sandalyenin ağırlığını desteklemek için çok dayanıklı iki malzeme olduğu için alüminyum veya poliamidden yapılmıştır.
kol dayama yeri
Sırtlığın ve oturma yerinin her iki yanından çıkan iki unsurdur ve işlevi, kişiye destek olarak hizmet etmektir. (böylece kollarınızı dinlendirecek bir yeriniz olur). Normalde yüzey, onları rahat ettirmek için kaymaz bir malzemeye sahiptir.
Geri
Sırt, ergonomik bir ofis koltuğunun en önemli parçalarından biridir çünkü hem sırt hem de sırt bölgesini koruyacaktır.. İyi ergonomik sandalyeler, iyi bir arkalığa ek olarak ayarlanabilir bir bel destek sistemine sahiptir. kişinin kendi zevkine göre kişiselleştirmesi için.
Bu parça, çerçeve olarak alüminyum, poliamid veya polipropilenden yapılmıştır ve daha sonra giyildiğinde çok ısınmaması veya çok soğumaması için nefes alabilen ağ kullanılır.
koltuk
Çok iyi bakılması gereken bir diğer unsur. Sadece iyi bir tutuşa sahip olmanız için yeterince büyük olmamalı, aynı zamanda Sandalyede saatler geçirmek sizin için rahat olmalı.
Genellikle sırtlık ile aynı malzemeden yapılan bir çerçeveye sahip olmasının yanı sıra, rahatlık sağlamak için sünger veya enjekte süngere sahiptir.
kaldıraçlar
En ergonomik sandalyelerde koltuğun yüksekliğini düzenlemekten sorumlu farklı kollarınız olacak, ileri veya geri hareket ettirin, arkalığı az veya çok yatırın veya yükseltip alçaltın.
Bu son anlamda da sandalyeyi yukarı doğru iten bir bileşen olan bir gaz pistonu olduğunu bilmelisiniz. böylece istediğiniz yüksekliğe koyabilirsiniz.
Gördüğünüz gibi, ergonomik bir ofis koltuğunun birçok parçası vardır, ancak bunların hepsinin tanımlanması ve işlevlerinin ne olduğunu bilmek kolaydır. Senin için en önemli biri var mı?