Ha u tlameha ho sebetsa lihora tse ngata u lutse fatše, ua tseba hore e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa bakeng sa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi ke setulo sa ergonomic. Ka tsela ena, u ka qeta lihora tse pakeng tsa 4 le 6 u lutse ntle le mokokotlo oa hao, mahetla kapa mokokotlo o tlaase o utloa bohloko haholo (tse theko e boima ka ho fetisisa li ka u fa lihora tse 8 ho isa ho tse 10 tsa tšireletso). Empa, ho tseba ho e reka, ke habohlokoa ho tseba hore na likarolo tsa setulo sa ofisi ea ergonomic ke life.
Ena ke ntho eo e seng bohle ba e tsebang. Ha e le hantle, ho ka ba thata ho bona setulong sa hau. Leha ho le joalo, tsebo ena e ka u thusa ho tseba hantle hore na ke setulo sefe sa ofisi sa ergonomic seo u se hlokang. Ke ka hona kajeno re tlang ho emisa 'me re tlil'o tšohla taba ena le uena.
Index
Setulo sa ergonomic ke eng
Pele ho tsohle, re tla u bolella hantle seo ho nkoang hore ke setulo sa ergonomic. 'Me ha se setulo leha e le sefe seo ba u rekisang ho sona mme ba u fa lehlaodi la ergonomic. E seng ka tlase haholo. Haele hantle, Ba na le letoto la litšobotsi tseo u lokelang ho li ela hloko. Ke life? Re u bontša tsona.
Empa pele, setulo sa ergonomic ke eng? Khopolo ea eona e ka ba ntho e kang: setulo seo se nang le li-armrests, tšehetso ea lumbar, motsamao le sepheo sa sona e seng feela ho tšehetsa 'mele oa motho le ho etsa hore o phutholohe, empa. fana ka tšehetso e lekaneng 'meleng ka tsela eo litho tse ka jaroang haholo li se keng tsa ameha (kapa ho senyeha) ha o sebetsa dihora tse ngata o dutse fatshe.
Ka mantsoe a mang, litulo tsena li reretsoe eseng feela ho sebeletsa ho lula, empa sireletsa boemo, ntlafatsa boiketlo, 'me u boloke bophelo bo botle, haholo-holo mokokotlo, molala le mokokotlo o ka tlaase e le ho fokotsa tsitsipano.
Na seo se etsa setulo? 'Nete ke hore che. 'Me ho bonolo joaloka ho nahana ka setulo, esita le seo u ka bang le sona hona joale. Na u ka sebetsa lihora tse 8 ho eona ntle le bohloko? Na u na le sebopeho se etsang hore u tlameha ho lula u fetola boemo ba hau kapa slouch hobane ho itšetleha ka mokokotlo oa hau ho bohloko? Joale, masoabi, ha u na setulo sa ergonomic.
Litulo tsa ergonomic li lokela ho ba le likarolo life?
Hanyenyane ka holimo re u boleletse hore re ne re tla hlakisa hore na litšobotsi tsa litulo tsa ergonomic ke life. 'Me re ke ke ra lula u letile:
- Bophahamo ba setulo boa fetoha. Ka mantsoe a mang, u ka e beha bophahamong boo u bo batlang, leha ho le molemo ho lula u khumama mangole 'me u thehe angle ea 90º le fatše. 'Me e, ba tlameha ho beha maoto a bona holim'a eona.
- Litulo tse sekameng. Sena ha se bonoe litulong tsohle tsa ergonomic, empa se ka har'a mofuta o tsebahalang haholo. Ke mokhoa oa ho laola boemo ba pelvis ka letheka le mangole, ka tsela eo u ka fumanang matšeliso a mangata le bolokolohi bo eketsehileng.
- Li-armrest tse feto-fetohang. Ka ho khetheha, re bua ka taba ea hore li ka isoa ka mahlakoreng, ho tloha ka pele ho ea ka morao esita le ka bophahamo.
- Setulo bophara le botebo. Sena se thusa ho ntlafatsa matšeliso a motho, empa hape le ho sebelisa khatello e ngata kapa e fokolang ka morao ho mangole.
- Tšehetso ea lumbar le ho lula fatše. Lilemong tse 'maloa tse fetileng ho ne ho nahanoa hore bothata ba bana ba fanyehiloeng ke hobane ba ne ba sebelisa litulo tse sa otlolohang,' me e mong le e mong a qala ho sebelisa tse lokisang backrest ka tsela eo e neng e le tlhokofatso ho tlameha ho qeta letsatsi lohle le setulo. ho otloloha morao (haeba o sa qetella o sekametse pele, mahlaba a mokokotlo a ne a tiisitsoe). Hona joale, ka litulo tsa liofisi tsa ergonomic, hoa tsebahala hore backrest e tlameha ho ba le tšehetso ea lumbar ho fokotsa khatello ea kelello mokokotlong, empa hape le hore e ka lokisoa le ho behoa fatše hore e lumellane le motho ea e sebelisang. Ha ho bolele hore u tla e sebelisa e le "bethe", empa ho bolela hore u tla fumana boemo bo loketseng ho fokotsa tsitsipano ea mokokotlo le mesifa sebakeng seo.
- Ntho feela le ea bohlokoa ka ho fetisisa, ke ho ba le sebaka se tshehetsang hlooho le molala ho fokotsa tsitsipano e bang teng likarolong tsena.
Likarolo tsa setulo sa ofisi sa ergonomic
Joale ho joalo, u se u ntse u e-na le mohopolo o betere oa hore na setulo sa ergonomic se kenyelletsa eng. Mme ke nako ya tseba karolo ka 'ngoe ea setulo sa ofisi sa ergonomic. Re tla ea ka bonngoe ho u joetsa tsohle ka botlalo kamoo ho ka khonehang.
Hlooho ya hlooho
E boetse e tsejoa e le hlooho, hlooho... Ke karolo e ikarabellang bakeng sa ho boloka molala le hlooho ea hau li tšehelitsoe sebakeng se setle mme eseng se hlephileng.
E le hore e tšoanelehe, u lokela ho ela hloko hore e tlameha ho fetoha ka bolelele le mahlakoreng.
Mabili
Mabili ke ntho ea bohlokoa litulong tsa ergonomic ho tloha ka tsela ena u ka tsamaea le setulo ntle le ho tsoha. Hona joale, ho na le mefuta e 'meli ea mabili, a mang a bonolo le a mang a thata. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e tla itšetleha ka mofuta oa sole eo u e sebelisang, haeba k'hapete, parquet, tile, joalo-joalo.
setulo sa setulo
Motheo oa setulo ka tloaelo E entsoe ka mohaho o nang le "maoto" a 'maloa a qetellang ka mabili. E ka ba tse hlano, tse tšeletseng, tse supileng… (ke tsona tse atileng haholo).
Ha e le thepa, e entsoe ka aluminium kapa polyamide kaha ke lisebelisoa tse peli tse hanyetsanang haholo ho tšehetsa boima ba motho le setulo ka boeona.
libaka tsa matsoho
Ke lintho tse peli tse hlahang ka mahlakoreng a mabeli a backrest le setulo le mosebetsi oa eona ke ho sebetsa joalo ka setšehetso sa motho (e le hore u be le sebaka sa ho phomola matsoho). Ka tloaelo bokaholimo bo na le lintho tse sa thelleng ho etsa hore li phutholohe.
Ka morao
The backrest ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa setulo sa ofisi ea ergonomic hobane ke eona e tla sireletsa mokokotlo le mokokotlo.. Litulo tse ntle tsa ergonomic li na le, ho phaella ho backrest e ntle, tsamaiso ea tšehetso ea lumbar e feto-fetohang hore motho a e etse kamoo a ratang kateng.
Sekhechana sena se entsoe ka aluminium, polyamide, kapa polypropylene joalo ka foreimi, ebe ho sebelisoa letlooeng le phefumolohang hore le se ke la chesa haholo kapa la bata haholo ha le aparoa.
Setulo
Ntho e 'ngoe e lokelang ho hlokomeloa hantle haholo. Ha ea lokela ho ba kholo ka ho lekaneng hore o ka e tšoara hantle, empa hape E tlameha ebe u phutholohile ho qeta lihora tse ngata u le setulong.
Ntle le ho ba le foreimi eo hangata e entsoeng ka thepa e tšoanang le ea backrest, e na le foam kapa foam e entsoeng ho fana ka matšeliso.
Levers
Litulong tse ka holimo tsa ergonomic u tla ba le li-levers tse fapaneng tse ikarabellang bakeng sa ho laola bophahamo ba setulo, ho e isa pele kapa morao, ho sekamisa mokokotlo ho feta kapa hanyane, kapa ho o phahamisa kapa ho o theola.
Ka kutloisiso ena ea ho qetela hape o lokela ho tseba hore ba na le piston ea khase, karolo eo e leng eona e lelekang setulo holimo. kahoo u ka e beha bophahamong boo u bo batlang.
Joalokaha u ka bona, ho na le likarolo tse ngata ho setulo sa ofisi ea ergonomic, empa kaofela ha tsona li bonolo ho li khetholla le ho tseba hore na mosebetsi oa tsona ke ofe. Na ho na le e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa ho uena?
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo