Marka ay tahay inaad shaqeyso saacado badan oo fadhiya, waxaad ogtahay in mid ka mid ah walxaha lagama maarmaanka u ah nolol maalmeedkaaga uu yahay kursi ergonomic ah. In sidan, waxaad ku qaadan kartaa inta u dhaxaysa 4 iyo 6 saacadood adigoon dhabarkaaga, garbahaaga ama dhabarkaaga hoose si aad ah u xanuunsanayn (kuwa ugu qaalisan waxay ku siin karaan 8 ilaa 10 saacadood oo ilaalin ah). Laakiin, si aad u ogaato sida loo iibsado, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa qaybaha kursiga xafiiska ergonomic ay yihiin.
Tani waa wax aysan dadka oo dhan ogeyn. Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inay aad u adag tahay inaad ku aragto kursigaaga. Hase yeeshee, aqoontani waxay kaa caawin kartaa inaad si sax ah u ogaato kursiga xafiiska ergonomic ee aad u baahan tahay. Taasina waa sababta aan maanta u joojinayno oo aan mawduucan ka doodi doono.
Waa maxay kursi ergonomic ah
Marka hore, waxaanu kuu sheegi doonaa sida saxda ah ee loo arko kursi ergonomic ah. Mana aha kursi kasta inay halkaas kaa iibiyaan waxayna ku siinayaan ergonomic sifada. Wax badan ma yara. Dhab ahaan, Waxay leeyihiin astaamo taxane ah oo ay tahay inaad ku xisaabtanto. Waa kuwee? Waanu ku tusinaynaa.
Laakiin marka hore, waa maxay kursi ergonomic ah? Fikraddiisu waxay noqon kartaa wax la mid ah: kursigaas oo leh cudud, taageero lumbar, dhaqdhaqaaq iyo ujeeddadiisu ma aha oo kaliya inay taageerto jidhka qofka oo ay ka dhigto mid raaxo leh, laakiin in la siiyo taageero ku filan jidhka si aanay qaybaha ugu badan ee la rari karo aanay saamayn ku yeelan (ama sii xumaato) markaad shaqaynayso saacado badan oo fadhiya.
Si kale haddii loo dhigo, kuraastaas waxaa loogu talagalay ma aha oo kaliya inay u adeegaan si ay u fariistaan, laakiin ilaali booska, hagaaji raaxada, oo ilaali caafimaadka, gaar ahaan laf dhabarta, qoorta iyo dhabarka hoose si loo yareeyo xiisadda.
Taasi miyay wax kursi samaynaysaa? Runtu waxay tahay maya. Waxayna u fudud tahay inaad ka fikirto kursi, xitaa kan aad hadda haysato. Ma laga yaabaa inaad ka shaqaynayso 8 saacadood iyada oo aan wax xanuun ah lahayn? Ma leedahay qaab kaa dhigaya inaad si joogto ah u beddesho booskaaga ama luquntaada sababtoo ah ku tiirsanaanta dhabarka dhabarka ayaa ku dhibaysa? Markaa, waan ka xumahay, ma lihid kursi ergonomic ah.
Maxay yihiin sifooyinka ay tahay inay yeeshaan kuraasta ergonomic?
In yar oo kor ku xusan waxaan kuu sheegnay inaan dooneyno inaan cadeyno waxa sifooyinka kuraasta ergonomic ay yihiin. Annaguna kuma sii wadi doonno inaad sugto:
- Dhererka fadhiga ayaa hagaajiya. Si kale haddii loo dhigo, waxaad ku dhejin kartaa dhererka aad rabto, in kasta oo ay fiican tahay inaad mar kasta jilbahaaga foorarsato oo aad xagal 90º ah la sameyso dhulka. Oo haa, waa inay cagaha saaraan.
- Kuraasta foorarsan Tani laguma arko dhammaan kuraasta ergonomic, laakiin waxay ku jirtaa astaanta ugu caansan. Waa hab lagu xakameynayo booska miskaha ee miskaha iyo jilbaha, si aad u hesho raaxo badan iyo sidoo kale xoriyad dheeraad ah.
- Gacmaha la hagaajin karo. Gaar ahaan, waxaan tixraaceynaa xaqiiqda ah in loo wareejin karo dhinacyada, laga bilaabo hore ilaa dhabarka iyo xitaa dhererka.
- Ballaca fadhiga iyo qoto dheer. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta raaxada qofka, laakiin sidoo kale in la saaro cadaadis badan ama ka yar xagga dambe ee jilbaha.
- Taageerada lumbar oo fadhiiso. Dhawr sano ka hor ayaa loo malaynayay in dhibka carruurta la foorarsado ay tahay, sababtoo ah waxay isticmaaleen kuraas aan toos ahayn, qof walbana wuxuu bilaabay inuu isticmaalo kuwa hagaajinaya dhabarka si ay u noqoto jirdil in maalinta oo dhan la joogo. Kursiga: Dhabar toosan (haddii aanad hore u tiirin, xanuunka dhabarka ayaa la dammaanad qaaday). Hadda, kuraasta xafiisyada ergonomic, waxaa la og yahay in dhabarka dambe uu leeyahay taageerada lumbar si loo yareeyo walbahaarka laf dhabarta, laakiin sidoo kale in la hagaajin karo oo loo fadhiisto si uu ugu habboon yahay qofka isticmaalaya. Taas macnaheedu maaha inaad u isticmaali doonto "sariir", laakiin waxay la macno tahay inaad heli doonto meel ku habboon si aad u yarayso xiisadda dhabarka iyo murqaha aagga.
- Waxa kaliya ee ugu muhiimsan, ee leeyihiin meel taageerta madaxa iyo qoorta si loo yareeyo xiisada ka abuurma qaybahan.
Qaybaha kursiga xafiiska ergonomic
Hadda haa, waxaad horeyba u haysataa fikrad wanaagsan waxa kursi ergonomic ka kooban yahay. Waana markeedii ogow mid kasta oo ka mid ah qaybaha kursiga xafiiska ergonomic. Waxaan mid mid kuugu sheegi doonaa wax walba sida ugu macquulsan.
Kursiga madaxa
Sidoo kale loo yaqaan madax, madax ... Waa qaybta mas'uulka ka ah ilaalinta qoorta iyo madaxaaga dusha raaxada leh oo aan dabacsanayn.
Si ay ugu habboonaato, waa inaad xisaabta ku dartaa inay tahay mid lagu hagaajin karo dhererka iyo xagasha.
Giraangiraha
Taayirrada waa shay lagama maarmaan u ah kuraasta ergonomic tan iyo habkan waxaad ku dhaqaaqi kartaa kursiga adigoon kicin. Hadda, waxaa jira laba nooc oo giraangiraha ah, qaar jilicsan iyo kuwa kale oo adag. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan nooca kaliga ee aad isticmaasho, haddii rooga, parquet, tile, iwm.
saldhiga kursiga
Saldhigga kursiga sida caadiga ah Waxay ka kooban tahay qaab dhismeed leh dhowr "lug" oo ku dhammaada giraangiraha. Waxay noqon karaan shan, lix, toddoba… (waa kuwa ugu badan).
Sida walxaha, waxay ka samaysan tahay aluminium ama polyamide maadaama ay yihiin laba shay oo aad u adkaysta si ay u taageeraan miisaanka qofka iyo kursiga laftiisa.
Dagaal gacan bir ah
Waa laba walxood oo ka soo baxa labada dhinac ee dhabarka iyo kursiga iyo shaqadeedu waa in ay u adeegto sidii qofka taakulaynta ah (si aad u hesho meel aad gacmahaaga ku nasato). Caadi ahaan dusha sare ayaa leh wax aan simbiriirixan lahayn si ay ugu raaxaystaan.
Soo celinta
Dhabarka dambe waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee kursiga xafiiska ergonomic sababtoo ah waa midka ilaalin doona dhabarka iyo dhabarka labadaba.. Kuraasta ergonomic ee wanaagsan waxay leeyihiin, marka lagu daro dhabarka dambe ee wanaagsan, nidaamka taageerada lumbar la hagaajin karo si uu qofku u shakhsiyeeyo siduu jecel yahay.
Qeybtan waxaa lagu sameeyay aluminium, polyamide, ama polypropylene sida jir ahaan, ka dibna shabagyada neefta ayaa la isticmaalaa si aysan u kululaan ama aad u qabow marka ay xiran tahay.
Kursiga
Qayb kale oo ay tahay in si fiican loo daryeelo. Waa inaysan noqon kaliya mid weyn oo kugu filan inaad si fiican u qabsato, laakiin sidoo kale Waa inay ku raaxaysato inaad saacado ku qaadato kursiga.
Marka laga reebo in uu leeyahay fareem sida caadiga ah ka samaysan waxyaabo la mid ah kan dhabarka, waxa uu leeyahay xumbo ama xumbo lagu duray si loo helo raaxo.
Levers
Kuraasta ergonomic ee sare waxaad yeelan doontaa kabaalooyin kala duwan oo mas'uul ka ah nidaaminta dhererka kursiga, hore u soco ama gadaal u soco, oo u janjeedha dhabarka in ka badan ama ka yar, ama kor u qaadis ama hoos u dhigid.
Dareenkan ugu dambeeya sidoo kale waa in aad ogaataa in ay wataan bistoon gaas ah oo ah qayb ka mid ah kursiga kor u saaraya si aad ugu dhejiso dhererka aad rabto.
Sida aad arki karto, waxaa jira qaybo badan oo ka mid ah kursiga xafiiska ergonomic, laakiin dhammaantood way fududahay in la aqoonsado iyo in la ogaado waxa shaqadoodu tahay. Ma jiraa mid adiga kuugu muhiimsan?