Ma kugu adag tahay inaad shaqo tagto? Markaad xafiiska joogto had iyo jeer ma ku jirtaa niyad xumo? Ma waxaad ku booddaa waxba? Maamulahaagu miyuu kaa dhigaa mid kacsan marka uu ku soo waco ama uu ku soo diro qoraal? yihiin calaamadaha niyad-jabka ee shaqada, oo tan ka hor waxa ugu fiican ayaa ah inaad codsato fasax niyad jab.
Laakiin waa maxay nooca hoose? Sideed u waydiin kartaa? Ilaa intee ayay jirtaa? Haddii aad xiisaynayso inaad wax badan ka ogaato mawduuca, markaa waanu diyaarinay hage si aad u fahamto wax kasta oo la xidhiidha fasaxan jirrada. Ma bilaabi karnaa?
Waa maxay fasaxa niyad-jabka?
Fasaxa niyad-jabka awgeed waa awood la'aanta shaqaalaha inuu ku sii wato shaqadiisa xanuunka dhimirka awgeed. Niyad-jabka nafsiyan waxa ay qofkaas u keentaa in uu guto shaqadiisa iyo waliba in uu qaado masuuliyad kasta.
Sida laga soo xigtay WHO (Ururka Caafimaadka Adduunka), niyad-jabku waa sababta ugu weyn ee naafanimada ee xirfadlayaal badan, waana sababta aan maanta uga hadlayno.
Calaamadaha diiqadda
Way badan yihiin calaamadaha u horseedi kara niyad-jabka. Laakiin kuwa ugu badan ee saameeya shaqaalaha waa kuwan soo socda:
- Cadaadiska
- Welwel
- Dhibaatooyinka shaqada: murannada asxaabta, dagaalka madaxda, dhibaatooyinka fulinta shaqada, iwm.
- Dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed.
Guud ahaan qofka niyad-jabka qaba waxa uu isu beddelaa mid murugo leh, xanaaq badan, oo wax xiisaynaya. Sidoo kale waxaa dhib kugu ah in aad xoogga saarto, kalsooni hoose iyo eed xad dhaaf ah.
Yaa ka tagi kara niyad-jabka
Haddii ay dhacdo in aad la kulanto calaamadahaas aan kuu sheegnay, ama aad dareento in ay kugu sii adkaanayso in aad shaqada aado oo aanad wakhti fiican ku qaadan, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa codsi fasax. .
Tani waa in uu ogolaado oo uu aqoonsado dhakhtar. Gaar ahaan, waxay noqon kartaa GP (ama dhakhtarka qoyska) ama takhtar ku takhasusay caafimaadka dhimirka.
Waa inaad sidoo kale ogaataa in khasaaraha ka dhashay niyad-jabku aanu sidan oo kale u muuqan. Dhab ahaantii, shirkadda dhexdeeda ma aha inay ogaadaan sababaha, kaliya dhakhtarka, kaas oo inta badan la qariyo si looga fogaado "waxa ay sheegi doonaan" u dhexeeya shaqaalaha iyo loo shaqeeyaha.
Ilaa intee ayay jirtaa
Qodob kale oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso waa inta aad ka maqnaan karto niyad-jabka. Dareenkan, hoose wuxuu socon karaa 12 bilood. Si kastaba ha ahaatee, Haddii dhakhtarku u arko inay jiraan sababo macquul ah oo lagu kordhinayo fasaxan, waxaa lagu kordhin karaa 6 bilood oo kale.
Haddii ay dhacdo in xitaa 18 bilood ka dib aanad weli ka soo kabsan, markaas waa inaad martaa Maxkamad Caafimaad, taas oo ah jidhka caddayn kara naafonimo joogto ah. Tani waxay yeelan doontaa heerar kala duwan waxayna macnaheedu noqon doontaa cudur dabadheeraad ah iyo naafo ah.
Sida loo codsado fasax jirro niyad-jabka
Codsashada fasaxa niyad-jabka waa sahlan tahay in la sameeyo. Kaliya u tag dhakhtarka oo weydii. Tani waxay qiimeyn doontaa gurigaaga waxayna go'aamin doontaa inaad runtii u baahan tahay iyo haddii kale. Waxa caadiga ah waa inay ku siiyaan fasax saddex maalmood ah oo ku meel gaar ah Oo haddii wakhtigaas ka dib aanad awoodin inaad ku noqoto shaqada, markaa fasaxa niyad-jabka ayaa bilaabmaya.
Hadda, Si loo fuliyo, waa in lagu xisaabtamaa:
- Qofkaas ayaa ka diiwaan gashan Lambarka Bulshada. Haddii aad iskaa u shaqeysid, waa inaad la socotaa lacag bixinta qaaraanka.
- Marka laga hadlayo xaaladaha caadiga ah, Waa inaad wax ku darsatay Lambarka Bulshada ugu yaraan 180 maalmood sanadihii ugu dambeeyay.
- Haddii waxaas oo dhan la fuliyo, dhib ma lahaan doonto habaynta ka bixitaanka.
Marka dhakhtarku bixiyo fasaxa, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa in la ogeysiiyo shirkadda oo u soo dir, ama qaado, dukumentiga uu dhakhtarku ku siin doono si aad taas ula xiriirto machadka badbaadada bulshada ee qaranka oo aad ku lifaaqdo warbixinnada caafimaadka.
Inta lagu jiro fasaxa, waxaa jiri doona warbixino caafimaad oo ay tahay in loo diro shirkadda.
Immisa ayaa lagu dalacayaa fasaxa niyad-jabka
Caleemaha niyad-jabka awgeed waxay leeyihiin qaddar la mid ah tan xaaladaha kale ee naafanimada ku meel gaarka ah. Kuwaas oo kala ah:
- Saddexda maalmood ee ugu horreeya (fasaxa ku meel gaadhka ah) wax lacag ah laguma dalaci doono gabi ahaanba.
- Laga bilaabo maalinta 4 ilaa 20, 60% ee saldhigga sharciyeynta (taas oo ah, dheeraad ah, gunno iyo kuwa kale halkan ma galaan).
- Ilaa 21-aad, 75%.
Si kastaba ha ahaatee, haddii fasaxa ay sabab u tahay lama filaan ah xirfadeed oo ay bixiyaan labada dhinac, markaas 75% waxaa la qaadayaa laga bilaabo maalinta fasaxa.
Yaa bixinaya gunnada?
Haddii aad rabto inaad ogaato, Caadi ahaan, shirkadda aad u shaqayso ayaa bixisa dheefta naafada ku meel gaadhka ah laga bilaabo 4-ta ilaa 15-ka.. Laakiin laga bilaabo 16-aad waa wadajirka, ama Lambarka Bulshada oo daryeela.
Waxyaabaha aadan sameyn karin haddii aad fasax ugu jirto niyad-jabka
Marka qofku uu codsado fasax niyad-jab awgeed, waa caadi in la tixgeliyo in aysan ku noolaan karin nolol caadi ah. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan waxba samayn karin.
Guud ahaan, shaqaalaha fasaxa jirada ku jira niyad-jabka ma awoodo:
- Ka jawaab wicitaanada telefoonka, fariimaha, iimaylada... ee la xidhiidha shirkadda. Si kale haddii loo dhigo, xidhiidhka ka dhexeeya shirkadda waa go'ay sababtoo ah tani waxay noqon kartaa sababta joojinta. Haddii aysan ahayn, waxaad sii wadi kartaa inaad ilaaliso isku xirka, laakiin adiga oo aan shaqeynin.
- Midkoodna ma bilaabi karo dhaqdhaqaaq dhaqaale oo kale. Si kale haddii loo dhigo, in aad fasax ku jirto macnaheedu maaha in aad meel kale ka shaqayn karto ama aad samaysan karto shirkad kuu gaar ah.
- U soo bandhig mucaaradka dadweynaha. Dadka fasaxa ugu maqan niyad-jabka ma tagi karaan kuwan.
Hadda, maxaa la samayn karaa? Fasaxa niyad-jabka waxaad awoodi kartaa:
U bixida ciyaaraha isboortiga, sababtoo ah WHO lafteedu waxay si cad u sheegtay in jimicsigu uu caawiyo yaraynta calaamadaha niyad-jabka iyo walaaca.
- Tijaabo qaado, ilaa iyo inta ay jirto warbixin caafimaad oo ku taageerta inaad samayn karto.
- Socdaal, ilaa iyo inta ay jirto warbixin caafimaad oo taageerta.
- Saaxiibada la kulanto. Mar labaad, ilaa iyo inta ay jirto warbixin caafimaad.
Sida aad aragto, khasaaraha ka dhashay niyad-jabka si fiican looma garanayo, haddana waxay ka caawin kartaa shaqaale badan inay is dejiyaan, helaan muuqaal muuqaal iyo, wax kasta oo ka sarreeya, waxay hagaajiyaan niyadooda. Weligaa ma ku fakartay inaad weydiisato fasax noocan oo kale ah? Ma ogtahay inay jirtay?