Soo kabashada dhaqaalaha

Soo kabashada dhaqaalaha

Miyaad maqashay wararka ku saabsan Soo kabashada dhaqaalaha? Miyaad si sax ah u taqaanaa waxa ereygani tilmaamayo? Dadka intooda badani waxay u nisbeeyaan daqiiqad dhaqaale oo wanaagsan, taas oo heerarkii ka horreeyey dhibaatada la soo kabsaday, laakiin runtii ma u fiican tahay sidaad u malaynayso?

Haddii aad rabto inaad ogaato waxa soo kabashada dhaqaalaha ay tahay, waxay ka dhigan tahay iyo khataraha ay leedahay, markaa waxaan ku siinaynaa furayaasha si aad si fiican ugu fahmi karto.

Marxaladaha meerto dhaqaale

Marxaladaha meerto dhaqaale

Kahor intaanan si toos ah kaagala hadlin soo kabashada dhaqaalaha, waxaa muhiim ah inaan ka hadalno arrimaha fikradda wareegga ganacsiga. Taasi waa, wejiyada uu dhaqaaluhu mari doono mar uun noloshiisa. Xaaladdani waa meerto, taas oo macnaheedu yahay, waqti ka dib, way soo noqnoqonaysaa.

Shanta weji ee meerto dhaqaale waa:

Ballaarinta

Waxaan dhihi karnaa marxaladda fidinta waxay dhacdaa marka dhaqaaluhu wuxuu bilaabmaa inuu kobco, habkaas oo ay jirto isticmaalka iyo shaqada badan.

isha

Kor u kaca ayaa lagu tilmaami karaa inuu yahay kan ugu sarreeya ee ballaarinta, taas oo ah, xilliga ugu sarreeya marka dhaqaaluhu ugu sarreeyo. Laakiin sidoo kale waxay hordhac u tahay wax xun.

Hoos u dhac

Waana wax kasta oo kor u kaca, mar uun waa inay hoos u dhacaan. Taasina waa waxa dhaca xilliga hoos u dhaca dhaqaale, dhaqaaluhu wuu dhacaa saameynaya shaqada, keydinta, dadka, iwm.

Murugo

Niyad -jabka ayaa sidoo kale noqon doona meesha ugu hooseysa ee hoos -u -dhaca, marka waddanku aad u liito xagga dhaqaalaha oo kaliya uu ku noolaado.

Soo celinta

Waxaan dhihi karnaa waa wajigii ugu dambeeyay ee meertada dhaqaalaha, laakiin sidoo kale waa ka soo horjeedka wejiga koowaad, kan fidinta.

Arrintan bilaabo inuu ka baxo niyad -jabka, si loo kordhiyo dhaq -dhaqaaqa dhaqaale ee uu jiro kororka dhaqaaluhu.

Waa maxay soo kabashada dhaqaalaha

Waa maxay soo kabashada dhaqaalaha

Iyada oo ku saleysan kor ku xusan, waxaan fikrad u yeelan karnaa soo kabashada dhaqaalaha oo ah mid ka mid ah wejiyada wareegga dhaqaalaha ee kordhinta wax soo saarka, isticmaalka iyo shaqaalaynta ka dib markii uu ku noolaa dhibaato oo uu soo maray daqiiqad niyad jab dhaqaale.

Si kale haddii loo dhigo, waa dib -u -dhalashada dhaqaalaha iyo, isla mar ahaantaana, dib -u -dejinta meertada dhaqaalaha si markaas dib -u -dhaqaajinta dhaqaaluhu (shaqo, baahida shaqada, maal -gashiga, iwm.) dalka.

Astaamaha soo kabashada dhaqaalaha

In kasta oo soo kabashada dhaqaalaha ay aad u fudud tahay in la fahmo, haddana waxaa muhiim ah in la caddeeyo sifooyinkeeda.

Dhinaca kale, waa in loo arkaa weji wareegga dhaqaalaha. Waxaa la sheegaa inay tahay tii ugu dambeysay, laakiin dhab ahaantii, noqoshada meerto, runtii maahan, laakiin ka dib markay bilaabato wareeg cusub oo aan sidoo kale ku arki doonno nafteena mar uun marxaladda hoos u dhaca iyo marxaladda niyad -jabka.

Caadiyan, bogsashadu waxay dhacdaa marka ay jirto waqti dhibaato ah. Haddii dhaqaaluhu wanaagsan yahay, soo -kabashada lama huraan ma noqon doonto maadaama, marna, ay dhacday hoos -u -dhac taas oo lagama maarmaan ka dhigaysa.

Markay soo kabashada dhaqaale dhacdo waxaa jira saddex arrimood oo u muuqda inay kordhaan. Mararka qaarkood mid uun baa la siiyaa, halka marar kalena ay dhici karto arrimo badan. Kuwani waxay noqon lahaayeen wax -soo -saar, shaqo iyo adeegsi.

Tusaale ahaan, marka laga hadlayo masiibada Covid ee ku dhacday 2020 iyo 2021, soo kabashada dhaqaalaha waxay ka dhigan tahay koror dhammaan doorsoomayaasha: waxaa jira baahi badan oo xagga shaqada ah, wax soo saarku wuu kordhay dadkana, keydintaas awgeed, waxay leeyihiin baahi adeegsi oo aad u weyn.

Intee in le'eg ayuu soo kabashada dhaqaaluhu socdaa?

Mid ka mid ah shakiga weyn ee dad badan, dad iyo shirkadoba qabaan, ayaa ah in la ogaado inta soo kabashada dhaqaale ay socon karto, iyo inta ay tani u horseedi doonto ballaarinta iyo kor u kaca, mar haddii la og yahay in dhaqaale ahaan ay yihiin waqtiyo barwaaqo iyo faa'iidooyin badan.

Runtii, haddii aan kari karno, waxaan rabnaa inaan mar walba yeelano wareegga noocan ah, laakiin nasiibdarro suurtagal ma aha, aakhirkana, marka dabool la gaaro, waxaa jira hoos u dhac.

Wakhtiga uu mid kasta oo ka mid ah wejiyaduhu ma aha mid go'an. Taasi waa, waxay yeelan kartaa muddo isbeddel ah iyadoo ku xiran waxa ka dhacaya adduunka.

Si kastaba ha ahaatee, khubarada laftoodu waxay dejiyeen saddex nooc oo meerto dhaqaale ah iyadoo la raacayo muddada. Kuwani waxay noqon doonaan:

  • Gaaban Marka ay muddadeedu caadi ahaan tahay 40 bilood, taasi waa, qiyaastii 3 sano iyo badh. Kuwan waxaa lagu gartaa xaqiiqda ah in marxaladda niyad -jabka aan waligeed la gaarin.
  • Warbaahinta. Marka ay muddadiisu u dhaxayso 7 ilaa 11 sano. Waa wareegyo gaagaaban oo ku dhammaada dhibaato dhaqaale.
  • Dheer. Waxay soconayaan inta u dhaxaysa 47 iyo 60 sano oo wejiyadu aad bay u khafiifsan yihiin, waxaa dheer waqti ayay qaadataa in la gaaro meesha ugu sarraysa. Dhanka dib -u -dhaca, aad bay u gaabinayaan, laakiin natiijada, taas oo ah, niyad -jabka, aad bay u qoto dheer tahay waxayna ka dhigaysaa soo -kabashada inay qaadato waqti dheer si loo arko, marka lagu daro hoos u dhigidda ballaarinta.

Halista soo kabashada dhaqaalaha

Halista soo kabashada dhaqaalaha

Wax kasta oo aad aragtay ka dib, waa iska caadi inaad u malayso in soo kabashada dhaqaaluhu ay tahay wax wanaagsan oo aad u aragto inay tahay hab lagu kicin karo dhaqaalaha dalka oo dib loo soo kicin karo. Laakiin run ahaantii ma sidaasaa?

Dhab ahaantii, waxaa jira dhinacyo ay tahay in la tixgeliyo oo saamayn ku yeelanaya dadka ilaa xad ama ka yar. Tusaale ahaan:

Muddada dhaqdhaqaaqa dhaqaale ee xooggan

Shaki kuma jiro in soo kabashada dhaqaalaha ay ka dhigan tahay inay jirto koror ku yimid dhaqaalihii dhaqaalaha. Si kastaba ha ahaatee, tani "boom" oo dhacda inta badan kuma raagto waqtiga, oo muddo ka dib waad xasilin kartaa ama hoos u dhigi kartaa.

Maxay tani u tahay diidmo? Waa hagaag, maxaa yeelay dadku aad uma fikiraan mustaqbalka iyo haa ee hadda.

Isticmaal sarreeya - Keydinta hoose

Waqti qalalaase ka dib, waxa qofku rabo ayaa ah inuu awood u yeesho inuu dareemo wanaag taasna inta badan waxaan u leenahay miciinsado maaddiga, macaamilka si ay awood ugu yeeshaan inay yareeyaan wakhtigaas "lo'da caatada ah" ee la noolaa, si waxa hadda la isku dayay in la badbaadiyo loo adeegsado kordhinta isticmaalka iyo iibsashada iyo cunidda wax badan. Adigoon ku fikirin in waqti kale oo xun laga yaabo inuu yimaado.

Qaybaha kala duwan ee u dhexeeya koritaanka, fadhiidnimada iyo burburka

Khubarada laftooda ayaa hore uga digay. Soo kabashada dhaqaale uma aha dhammaan qaybaha. Waxaa jiri doona qaar aad u kori doona, halka kuwo kalena ay ku sii jiri doonaan heerar la aqbali karo, ugu dambaynna, kan saddexaadna wuxuu ku dambayn doonaa quusin. Mararka qaarkoodna way baaba'aan.

Sideed u aragtaa soo kabashada dhaqaalaha? Miyaad ku dhibtootay maalintaada maanta?


Faallo, ka tag taada

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Celsus dijo

    Xaalad qalalaase awgeed oo ay sabab u tahay masiibada COVID 19, maqaalku wuxuu ii oggolaaday inaan dib u milicsado wareegyada dhaqaalaha iyo astaamahooda, waxay ii ogolaaneysaa inaan taxaddar ku yeesho kharashaadkayga, badbaadiyo, ka fikiro mustaqbalka.