Vaega o se nofoa ofisa ergonomic

Nofoa nofoa

A e galue mo le tele o itula e nofo i lalo, e te iloa o se tasi o elemene taua mo lou olaga i lea aso ma lea aso o se nofoa ergonomic. I lenei auala, e mafai ona e faʻaaluina i le va o le 4 ma le 6 itula e nofo ai e aunoa ma lou tua, tauau poʻo le pito i lalo o loʻo mafatia tele (o mea sili ona taugata e mafai ona tuʻuina atu ia te oe le 8 i le 10 itula o le puipuiga). Ae, ia iloa pe faʻapefea ona faʻatau, e taua le iloa poʻo a vaega o se nofoa ofisa ergonomic.

O se mea lea e le iloa e tagata uma. O le mea moni, atonu e fai si faigata ona va'ai i lou lava nofoa. Ae ui i lea, o lenei malamalama e mafai ona fesoasoani ia te oe e te iloa tonu po o fea nofoa ofisa ergonomic e te manaʻomia. Ma o le mafuaʻaga lena o le asō o le a matou taofi ma o le a matou talanoaina lenei autu ma oe.

O le a le nofoa ergonomic

nofoa laulau

Muamua lava, o le a matou taʻu atu ia te oe le mea tonu e taʻua o se nofoa ergonomic. Ma e le na o soʻo se nofoa latou te faʻatau atu oe i fafo ma latou tuʻuina atu ia te oe le ergonomic adjective. E le itiiti ifo. Ae o le mea moni, E iai a latou fa'asologa o uiga e tatau ona e amanaia. O fea? Matou te faailoa atu ia te oe.

Ae muamua, o le a le nofoa ergonomic? O lona manatu e mafai ona pei o se mea: o le nofoa o loʻo i ai lima, lagolago lumbar, gaioiga ma o lona faʻamoemoe e le gata e lagolago ai le tino o se tagata ma faʻamafanafanaina, ae saunia lelei le lagolago i le tino i se auala e le afaina ai vaega e mafai ona utaina tele (pe leaga) pe a faigaluega mo le tele o itula nofo i lalo.

I se isi faaupuga, o nofoa nei ua faamoemoe e le gata e tautua e nofo ai, ae puipuia le tu, faaleleia le mafanafana, ma faasaoina le soifua maloloina, aemaise lava o le tui, ua ma le pito i lalo ina ia faʻaitiitia ai le vevesi.

E faia ea se nofoa? O le mea moni e leai. Ma e faigofie e pei o le mafaufau i se nofoa, e oʻo lava i le nofoa atonu o loʻo ia te oe i le taimi nei. E mafai ona e galue ile 8 itula e aunoa ma se tiga? E iai sau foliga e tatau ai ona e suia i taimi uma lou tulaga poʻo le faʻafefe ona o lou faʻalagolago i lou tua i le tua e tiga? Ona, faamalie atu, e leai sau nofoa ergonomic.

O a mea e tatau ona iai i nofoa ergonomic?

I luga aʻe laʻititi na matou taʻu atu ia te oe o le a matou faʻamalamalamaina uiga o nofoa ergonomic. Ma matou te le fa'atalitali pea oe:

  • E fetuutuunai le maualuga o nofoa. I se isi faaupuga, e mafai ona e tuʻuina i le maualuga e te manaʻo ai, e ui lava e sili le faʻapipiʻi o ou tulivae i taimi uma ma fai se tulimanu o le 90º i le eleele. Ma ioe, e tatau ona tuu o latou vae i luga.
  • Nofo fa'asaga. E le o vaaia lenei mea i nofoa ergonomic uma, ae o loʻo i totonu o le faʻailoga sili ona lauiloa. O se auala e pulea ai le tulaga o le pelvis ma sulugatiti ma tulivae, i se auala e te maua atili ai le mafanafana ma sili atu le saolotoga.
  • Fa'amau lima. Aemaise lava, o loʻo matou faʻatatau i le mea moni e mafai ona latou siitia i itu, mai luma i tua ma e oʻo lava i le maualuga.
  • Le lautele ma le loloto o nofoa. E fesoasoani lea e faʻaleleia ai le mafanafana o le tagata, ae faʻapea foi ona faʻamalosi atili pe itiiti ifo le mamafa i tua o tulivae.
  • Lumbar lagolago ma taoto. I ni nai tausaga ua mavae sa manatu ai o le faafitauli o le punou o tamaiti ona sa latou faaaogaina nofoa e le sa’o, ma sa amata ona faaaoga e tagata uma mea e toe faaleleia ai le pito i tua i se auala e tiga ai le alu i le aso atoa ma le. nofoa, sa'o i tua (afai e te le'i fa'apa'u i luma, e mautinoa le fa'ama'i i tua). I le taimi nei, faatasi ai ma nofoa ofisa ergonomic, ua iloa e tatau ona i ai i le pito i tua le lagolago lumbar e faʻaitiitia ai le faʻalavelave i luga o le tui, ae e mafai foi ona fetuunai ma taoto e fetaui ma le tagata e faʻaaogaina. E le o lona uiga o le a e faʻaaogaina e fai ma "moega", ae o lona uiga o le ae mauaina se tuʻu talafeagai e faʻaitiitia ai le vevesi o le tua ma maso i le vaega.
  • Pau lava le mea e sili ona taua, o le iai se vaega e lagolago ai le ulu ma le ua e fa'aitiitia ai le vevesi e fa'atupuina i vaega nei.

Vaega o se nofoa ofisa ergonomic

Nofoa e va'ai ai Vaega o se nofoa fa'alelei

Ia ioe, ua uma ona e maua se manatu sili atu i le mea e aofia ai se nofoa ergonomic. Ma ua oo i le taimi o iloa vaega taitasi o se nofoa ofisa ergonomic. O le a matou o atu taʻitasi e taʻu atu ia te oe mea uma i le tele o auiliiliga e mafai.

Ulufale

Ua ta'ua foi o le ulutala, ulutala... O le vaega lea e nafa ma le tausiga o lou ua ma lou ulu i luga o se mea lelei ma e le matala.

Ina ia fetaui, e tatau ona e amanaia e tatau ona fetuutuunai i le maualuga ma le tulimanu.

Uili

O uili o se mea taua i nofoa ergonomic talu mai lenei auala e mafai ona e gaoioi ma le nofoa e aunoa ma le tu i luga. I le taimi nei, e lua ituaiga o uili, o isi e vaivai ma isi e malo. O mea uma o le a faʻalagolago i le ituaiga o solo e te faʻaaogaina, pe a fai kapeta, parquet, tile, ma isi.

nofoa nofoa

O le pito i lalo ole nofoa masani E faia i se fausaga e tele “vae” e faaiʻu i uili. E mafai ona lima, ono, fitu… (e sili ona taatele).

Ae mo meafaitino, e faia i le alumini poʻo le polyamide talu ai o ni mea e lua e matua faʻasaʻo e lagolago ai le mamafa o le tagata ma le nofoa lava ia.

fa'amau lima

O elemene ia e lua e sau i itu uma e lua o le pito i tua ma le nofoa ma o lana galuega o le avea o se lagolago mo le tagata (ina ia i ai se nofoaga e malolo ai ou lima). E masani lava o le pito i luga o loʻo i ai se mea e le maseesee e faʻamalieina ai.

Tua

O le pito i tua o se tasi lea o vaega sili ona taua o se nofoa ofisa ergonomic aua o le mea lea e puipuia uma ai le tua ma le tua.. O nofoa ergonomic lelei o loʻo i ai, faʻaopoopo i se faʻamaufaʻailoga lelei, se faiga faʻapipiʻi lagolago lumbar mo le tagata e fa'apitoa i latou e fiafia i ai.

O lenei fasi mea e faia i le alumini, polyamide, poʻo le polypropylene e fai ma faʻavaa, ona faʻaogaina lea o le mata manava ina ia le vevela tele pe malulu tele pe a ofuina.

Nofoa

O le isi elemene e tatau ona tausia lelei. E le gata ina lava tele mo oe e maua ai se uu lelei, ae faapena foi E tatau ona faʻalelei mo oe e faʻaalu itula i le nofoa.

E ese mai i le i ai o se faavaa e masani ona faia i mea tutusa ma le pito i tua, o loʻo i ai le foam poʻo le tui tui e maua ai le mafanafana.

Levers

Vaega o se nofoa ergonomic

I luga o nofoa ergonomic o le ae maua levers eseese e nafa ma le faatonutonuina o le maualuga o le nofoa, fa'agaioi i luma po'o tua, fa'asaga le pito i tua ia sili pe itiiti, pe si'i pe fa'amau i lalo.

I lenei uiga mulimuli foi e tatau ona e iloa o loʻo i ai le latou piston kesi, o se vaega lea e tuliesea ai le nofoa i luga e mafai ona e tuʻuina i le maualuga e te manaʻo ai.

E pei ona e vaʻai, e tele vaega o se nofoa ergonomic ofisa, ae o ia mea uma e faigofie ona iloa ma iloa poʻo a latou galuega. E i ai se tasi e sili ona taua ia te oe?


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  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
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