Keď musíte veľa hodín pracovať v sede, viete, že jedným zo základných prvkov vášho každodenného života je ergonomická stolička. Touto cestou, môžete stráviť 4 až 6 hodín sedením bez toho, aby váš chrbát, ramená alebo kríže príliš trpeli (najdrahšie vám môžu poskytnúť 8 až 10 hodín ochrany). Aby ste však vedeli, ako ju kúpiť, je dôležité vedieť, aké sú časti ergonomickej kancelárskej stoličky.
To je niečo, čo nie každý vie. V skutočnosti môže byť dosť ťažké vidieť na svojom vlastnom kresle. A predsa vám tieto znalosti môžu pomôcť presne vedieť, akú ergonomickú kancelársku stoličku potrebujete. A preto sa dnes zastavíme a budeme s vami diskutovať na túto tému.
Čo je ergonomická stolička
Najprv vám povieme, čo presne sa považuje za ergonomickú stoličku. A nie je to hocijaká stolička, ktorú vám tam predajú a dajú vám prívlastok ergonomická. Nie oveľa menej. V skutočnosti, Majú sériu vlastností, ktoré by ste mali vziať do úvahy. Ktoré sú? My vám ich uvádzame.
Ale najprv, čo je ergonomická stolička? Jeho koncept môže byť niečo ako: stolička, ktorá má podrúčky, bedrovú opierku, pohyb a ktorej cieľom nie je len podopierať telo človeka a robiť ho pohodlným, ale poskytnúť telu primeranú oporu tak, aby neboli ovplyvnené najviac zaťažiteľné časti (alebo sa zhoršiť) pri mnohohodinovej práci v sede.
Inými slovami, tieto stoličky majú slúžiť nielen na sedenie, ale chrániť držanie tela, zlepšovať pohodlie a chrániť zdravie, najmä chrbtice, krku a krížov, aby sa znížilo napätie.
Robí to nejakú stoličku? Pravdou je, že nie. A je to také jednoduché ako premýšľať o stoličke, dokonca aj o tej, ktorú možno práve máte. Dokázali by ste na tom pracovať 8 hodín bez akejkoľvek bolesti? Máte postavu, kvôli ktorej musíte neustále meniť polohu alebo sa hrbiť, pretože vás bolí oprieť sa chrbtom o operadlo? potom Prepáčte, nemáte ergonomickú stoličku.
Aké vlastnosti by mali mať ergonomické stoličky?
O niečo vyššie sme vám povedali, že ideme objasniť, aké sú vlastnosti ergonomických stoličiek. A nenecháme vás čakať:
- Výška sedadla sa nastavuje. Inými slovami, môžete ho umiestniť do požadovanej výšky, aj keď je najlepšie mať kolená vždy pokrčené a zvierať so zemou uhol 90º. A áno, musia sa na to postaviť.
- Sklopné sedadlá. To nie je vidieť na všetkých ergonomických stoličkách, ale je to v najuznávanejšej značke. Je to spôsob, ako ovládať polohu panvy pomocou bokov a kolien tak, aby ste získali viac pohodlia a tiež väčšiu voľnosť.
- Nastaviteľné podrúčky. Konkrétne máme na mysli, že sa dajú posúvať do strán, spredu dozadu a dokonca aj na výšku.
- Šírka a hĺbka sedadla. To pomáha zlepšiť pohodlie človeka, ale aj vyvinúť väčší či menší tlak na zadnú časť kolien.
- Bedrová opierka a sklon. Pred niekoľkými rokmi sa myslelo, že problém zohnutých detí spočíva v tom, že používajú stoličky, ktoré nie sú rovné, a všetci začali používať tie, ktoré upevnili operadlo tak, že bolo mučením tráviť celý deň s stolička.rovný chrbát (ak ste neskončili predklonením, kŕče v chrbte boli zaručené). Teraz je pri ergonomických kancelárskych stoličkách známe, že chrbtová opierka musí mať bedrovú opierku, aby sa znížilo namáhanie chrbtice, ale aj to, že sa dá nastaviť a nakloniť tak, aby vyhovovala osobe, ktorá ju používa. Neznamená to, že ho budete používať ako „posteľ“, ale znamená to, že nájdete vhodné držanie tela na zníženie napätia chrbta a svalov v danej oblasti.
- Jediná a najdôležitejšia vec, majú oblasť, ktorá podporuje hlavu a krk aby sa znížilo napätie, ktoré sa v týchto častiach vytvára.
Časti ergonomickej kancelárskej stoličky
Teraz áno, už máte lepšiu predstavu o tom, čo znamená ergonomická stolička. A je na rade poznať každú časť ergonomickej kancelárskej stoličky. Pôjdeme jeden po druhom, aby sme vám všetko povedali čo najpodrobnejšie.
Opierka hlavy
Tiež známy ako hlavička, hlavička... Je to časť, ktorá je zodpovedná za udržanie krku a hlavy na pohodlnom povrchu a nie voľné.
Aby bol vhodný, musíte počítať s tým, že musí byť nastaviteľný na výšku a uhol.
Kolesá
Kolesá sú niečo nevyhnutné v ergonomických stoličkách, pretože týmto spôsobom so stoličkou sa môžete pohybovať bez toho, aby ste museli vstať. Teraz existujú dva typy kolies, niektoré mäkké a iné tvrdé. Všetko bude závisieť od typu podrážky, ktorú použijete, či ide o koberec, parkety, dlaždice atď.
základ stoličky
Základňa stoličky normálne Tvorí ho konštrukcia s niekoľkými „nohami“, ktoré končia v kolesách. Môžu byť päť, šesť, sedem... (to je najbežnejšie).
Čo sa týka materiálu, je vyrobený z hliníka alebo polyamidu, keďže ide o dva veľmi odolné materiály, ktoré unesú váhu človeka a samotného kresla.
podrúčky
Sú to dva prvky, ktoré vychádzajú na oboch stranách operadla a sedadla a jeho funkciou je slúžiť ako opora pre človeka (aby ste si mali kde oprieť ruky). Normálne má povrch nekĺzavý materiál, aby boli pohodlné.
späť
Operadlo je jednou z najdôležitejších súčastí ergonomickej kancelárskej stoličky, pretože ochráni chrbát aj chrbát.. Dobré ergonomické stoličky majú okrem dobrého operadla aj nastaviteľný systém bedrovej opierky aby si ho človek prispôsobil podľa svojich predstáv.
Tento kus je vyrobený z hliníka, polyamidu alebo polypropylénu ako rámu a potom je použitá priedušná sieťovina, aby sa pri nosení príliš neprehrieval ani neprechladil.
sedlo
Ďalší prvok, o ktorý sa treba veľmi dobre starať. Mala by byť nielen dostatočne veľká, aby ste sa v nej dobre držali, ale aj Musí byť pre vás pohodlné tráviť v kresle celé hodiny.
Okrem toho, že má rám, ktorý je zvyčajne vyrobený z rovnakého materiálu ako operadlo, má penu alebo vstrekovanú penu, ktorá poskytuje pohodlie.
Páky
V špičkových ergonomických stoličkách budete mať rôzne páky, ktoré sú zodpovedné za reguláciu výšky sedadla, posunutím dopredu alebo dozadu, väčším alebo menším sklopením operadla alebo jeho zdvíhaním alebo spúšťaním.
Aj v tomto poslednom zmysle mali by ste vedieť, že majú plynový piest, komponent, ktorý je ten, ktorý vytláča stoličku nahor takže si ho môžete dať do požadovanej výšky.
Ako vidíte, ergonomická kancelárska stolička má veľa častí, ale všetky sa dajú ľahko identifikovať a vedieť, aká je ich funkcia. Je nejaký, ktorý je pre vás najdôležitejší?