Când trebuie să lucrezi multe ore stând jos, știi că unul dintre elementele esențiale pentru viața ta de zi cu zi este un scaun ergonomic. În acest fel, poți petrece între 4 și 6 ore stând fără ca spatele, umerii sau spatele să sufere prea mult (cele mai scumpe vă pot oferi 8 până la 10 ore de protecție). Dar, pentru a ști cum să-l cumperi, este important să știi care sunt părțile unui scaun ergonomic de birou.
Acesta este ceva ce nu toată lumea știe. De fapt, poate fi destul de dificil să vezi în propriul scaun. Și totuși, aceste cunoștințe vă pot ajuta să știți exact de ce scaun ergonomic de birou aveți nevoie. Și de aceea astăzi ne vom opri și vom discuta acest subiect cu voi.
Ce este un scaun ergonomic
În primul rând, vă vom spune exact ce este considerat un scaun ergonomic. Și nu este orice scaun care te vând acolo și îți dau adjectivul ergonomic. Nu cu mult mai puțin. De fapt, Au o serie de caracteristici de care ar trebui să ții cont. Care sunt? Vi le indicăm.
Dar mai întâi, ce este un scaun ergonomic? Conceptul său poate fi ceva de genul: acel scaun care are cotiere, suport lombar, mișcare și al cărui obiectiv nu este doar să susțină corpul unei persoane și să-l facă confortabil, ci asigura un suport adecvat corpului astfel incat partile care pot fi incarcate cel mai mult sa nu fie afectate (sau se deteriorează) atunci când lucrează multe ore stând jos.
Cu alte cuvinte, aceste scaune sunt destinate nu numai să servească pentru a sta, dar protejați postura, îmbunătățiți confortul și păstrați sănătatea, în special a coloanei vertebrale, gâtului și spatelui inferior pentru a reduce tensiunea.
Asta face vreun scaun? Adevărul este că nu. Și este la fel de simplu ca să te gândești la un scaun, chiar și la cel pe care îl poți avea acum. Ai putea lucra 8 ore la el fără nicio durere? Ai o formă care te obligă să-ți schimbi constant poziția sau să stai moale pentru că te doare să te sprijini cu spatele de spătar? Apoi, scuze, nu ai un scaun ergonomic.
Ce caracteristici ar trebui să aibă scaunele ergonomice?
Puțin mai sus v-am spus că urma să clarificăm care sunt caracteristicile scaunelor ergonomice. Și nu vă vom face să așteptați:
- Înălțimea scaunului se reglează. Cu alte cuvinte, îl poți pune la înălțimea dorită, deși cel mai bine este să ții mereu genunchii îndoiți și să formezi un unghi de 90º cu solul. Și da, trebuie să pună picioarele pe el.
- Scaune basculante. Acest lucru nu se vede la toate scaunele ergonomice, dar este la cel mai recunoscut brand. Este o modalitate de a controla pozitia bazinului cu soldurile si genunchii, in asa fel incat sa obtii mai mult confort si totodata mai multa libertate.
- Cotiere reglabile. Mai exact, ne referim la faptul ca pot fi mutate in lateral, din fata spre spate si chiar si pe inaltime.
- Lățimea și adâncimea scaunului. Acest lucru ajută la îmbunătățirea confortului persoanei, dar și la exercitarea unei presiuni mai mult sau mai puține asupra spatelui genunchilor.
- Suport lombar și înclinare. În urmă cu câțiva ani, se credea că problema copiilor aplecați era pentru că foloseau scaune care nu erau drepte, iar toată lumea a început să le folosească pe cele care fixau spătarul în așa fel încât să fie un chin să trebuiască să-și petreacă toată ziua cu scaun.spate drept (daca nu ajungeai sa te apleci in fata, crampele de spate erau garantate). Acum, cu scaunele de birou ergonomice, se știe că spătarul trebuie să aibă suport lombar pentru a reduce stresul asupra coloanei, dar și că poate fi reglat și înclinat pentru a se potrivi persoanei care îl folosește. Nu înseamnă că o vei folosi pe post de „pat”, dar înseamnă că vei găsi o postură potrivită pentru a reduce tensiunea spatelui și a mușchilor din zonă.
- Singurul și cel mai important lucru, au o zonă care susține capul și gâtul pentru a reduce tensiunea care se acumulează în aceste părți.
Piese ale unui scaun ergonomic de birou
Acum da, ai deja o idee mai bună despre ce presupune un scaun ergonomic. Și e rândul cunoașteți fiecare dintre părțile unui scaun ergonomic de birou. Vom merge unul câte unul pentru a vă spune totul cât mai detaliat posibil.
Tetiera
Cunoscut și ca antet, antet... Este partea care este responsabilă pentru menținerea gâtului și a capului susținute pe o suprafață confortabilă și nu slăbită.
Pentru ca acesta sa fie potrivit, trebuie sa tineti cont ca trebuie sa fie reglabil in inaltime si unghi.
roți
Rotile sunt ceva esential in scaunele ergonomice deoarece in acest fel te poți deplasa cu scaunul fără a fi nevoie să te ridici. Acum, există două tipuri de roți, unele moi și altele dure. Totul va depinde de tipul de talpă pe care o folosești, dacă este mochetă, parchet, gresie etc.
baza scaunului
Baza scaunului în mod normal Este alcătuit dintr-o structură cu mai multe „picioare” care se termină în roți. Pot fi cinci, șase, șapte... (este cel mai comun).
In ceea ce priveste materialul, acesta este din aluminiu sau poliamida deoarece sunt doua materiale foarte rezistente pentru a sustine greutatea persoanei si a scaunului in sine.
cotiera
Sunt doua elemente care ies pe ambele parti ale spatarului si sezutului si functia sa este de a servi drept suport pentru persoana (ca să ai un loc unde să-ți odihnești brațele). În mod normal, suprafața are un material antiderapant pentru a le face confortabile.
Suport
Spătarul este una dintre cele mai importante părți ale unui scaun de birou ergonomic deoarece este cel care va proteja atât spatele, cât și dorsul.. Scaunele ergonomice bune au, pe lângă un spătar bun, și un sistem de sprijin lombar reglabil pentru ca persoana sa o personalizeze dupa bunul plac.
Această piesă este realizată cu cadru din aluminiu, poliamidă sau polipropilenă, iar apoi se folosește o plasă respirabilă, astfel încât să nu devină prea cald sau prea rece pe măsură ce este purtată.
scaun
Un alt element de care trebuie îngrijit foarte bine. Ar trebui să fie nu numai suficient de mare pentru a avea o bună prindere, ci și Trebuie să vă fie confortabil să petreceți ore întregi pe scaun.
Pe lângă faptul că are un cadru care este de obicei realizat din același material ca și spătarul, are spumă sau spumă injectată pentru a oferi confort.
Pârghii
În topul scaunelor ergonomice veți avea diferite pârghii care sunt responsabile de reglarea înălțimii scaunului, deplasându-l înainte sau înapoi, înclinând spătarul mai mult sau mai puțin, sau ridicându-l sau coborând.
Și în acest ultim sens sa stii ca au piston pe gaz, componenta care este cea care alunga scaunul in sus ca sa o poti pune la inaltimea dorita.
După cum puteți vedea, un scaun de birou ergonomic are multe părți, dar toate sunt ușor de identificat și de știut care este funcția lor. Există unul care este cel mai important pentru tine?