Partijiet minn siġġu ergonomiku tal-uffiċċju

Meta jkollok taħdem għal ħafna sigħat bilqiegħda, taf li wieħed mill-elementi essenzjali għall-ħajja ta 'kuljum tiegħek huwa siġġu ergonomiku. B'dan il-mod, inti tista 'tqatta' bejn 4 u 6 sigħat bilqiegħda mingħajr dahrek, l-ispallejn jew t'isfel tad-dahar tbati wisq (dawk l-aktar għaljin jistgħu jagħtuk 8 sa 10 sigħat ta 'protezzjoni). Iżda, biex tkun taf kif tixtriha, huwa importanti li tkun taf x'inhuma l-partijiet ta 'siġġu ergonomiku tal-uffiċċju.

Din hija xi ħaġa li mhux kulħadd jaf. Fil-fatt, jista 'jkun pjuttost diffiċli biex tara fis-siġġu tiegħek stess. U madankollu, dan l-għarfien jista 'jgħinek tkun taf eżattament liema siġġu ergonomiku tal-uffiċċju għandek bżonn. U għalhekk illum se nieqfu u ser niddiskutu magħkom dan is-suġġett.

X'inhu siġġu ergonomiku

L-ewwelnett, se ngħidulek eżattament x'inhu meqjus bħala siġġu ergonomiku. U mhux kull siġġu li jbigħuk hemmhekk u jagħtuk l-aġġettiv ergonomiku. Mhux wisq inqas. Fil-fatt, Huma għandhom serje ta 'karatteristiċi li għandek tieħu kont. Liema huma? Aħna nindikawhom lilek.

Imma l-ewwel, x'inhu siġġu ergonomiku? Il-kunċett tiegħu jista 'jkun xi ħaġa bħal: dak is-siġġu li għandu armrests, appoġġ lumbari, moviment u li l-għan tiegħu mhux biss li jsostni l-ġisem ta' persuna u jagħmilha komda, iżda jipprovdi appoġġ adegwat lill-ġisem b'tali mod li l-partijiet li jistgħu jitgħabba l-aktar ma jiġux affettwati (jew tiddeterjora) meta taħdem għal ħafna sigħat bilqiegħda.

Fi kliem ieħor, dawn is-siġġijiet huma maħsuba mhux biss biex iservu biex ipoġġu, iżda tipproteġi l-qagħda, ittejjeb il-kumdità, u tippreserva s-saħħa, speċjalment tas-sinsla, għonq u t'isfel tad-dahar sabiex titnaqqas it-tensjoni.

Dan jagħmel xi siġġu? Il-verità hi li le. U huwa sempliċi daqs li taħseb f'siġġu, anke dak li jista 'jkollok bħalissa. Tista 'tkun taħdem 8 sigħat fuqha mingħajr ebda uġigħ? Għandek forma li jġiegħlek tibdel il-pożizzjoni tiegħek jew slouch il-ħin kollu għax tweġġa' li jxejjen daharek kontra d-dahar? Imbagħad, skużani, m'għandekx siġġu ergonomiku.

Liema karatteristiċi għandu jkollhom siġġijiet ergonomiċi?

Ftit hawn fuq qalilkom li konna se niċċaraw x'inhuma l-karatteristiċi tas-siġġijiet ergonomiċi. U mhux se nżommuk tistenna:

• L-għoli tas-sedil jaġġusta. Fi kliem ieħor, tista 'tpoġġiha fl-għoli li trid, għalkemm huwa aħjar li dejjem iżżomm irkopptejk mgħawweġ u tifforma angolu ta' 90º mal-art. U iva, iridu jpoġġu saqajhom fuqha.
• Sedili li jmejjel. Dan ma jidhirx fis-siġġijiet ergonomiċi kollha, iżda huwa fl-aktar marka rikonoxxuta. Huwa mod kif tikkontrolla l-pożizzjoni tal-pelvi mal-ġenbejn u l-irkopptejn, b'tali mod li tikseb aktar kumdità u wkoll aktar libertà.
• Armrests aġġustabbli. Speċifikament, qed nirreferu għall-fatt li jistgħu jiġu mċaqalqa mal-ġnub, minn quddiem għal wara u anke fl-għoli.
• Wisa' u fond tas-sedil. Dan jgħin biex ittejjeb il-kumdità tal-persuna, iżda wkoll biex teżerċita aktar jew inqas pressjoni fuq wara tal-irkopptejn.
• Appoġġ lumbari u jimteddu. Ftit tas-snin ilu kien maħsub li l-problema tat-tfal jitbaxxew kienet għax kienu jużaw siġġijiet li ma kinux dritti, u kulħadd beda juża dawk li jiffissaw id-dahar b’tali mod li kienet tortura li jkollu jqatta’ l-ġurnata kollha mal- siġġu.dahar dritta (jekk ma spiċċajtx tixgħel 'il quddiem, il-bugħawwieġ fid-dahar kienu garantiti). Issa, b'siġġijiet ergonomiċi tal-uffiċċju, huwa magħruf li s-serħan tad-dahar għandu jkollu appoġġ lumbari biex inaqqas l-istress fuq is-sinsla tad-dahar, iżda wkoll li jista 'jiġi aġġustat u reclined biex jaqbel mal-persuna li tużah. Ma jfissirx li se tużah bħala "sodda", iżda jfissirx li ssib qagħda xierqa biex tnaqqas it-tensjoni tad-dahar u l-muskoli fiż-żona.
• L-unika u l-aktar ħaġa importanti, il- għandhom żona li tappoġġja r-ras u l-għonq biex titnaqqas it-tensjoni li tinbena f’dawn il-partijiet.

Partijiet minn siġġu ergonomiku tal-uffiċċju

Issa iva, diġà għandek idea aħjar ta’ x’jinvolvi siġġu ergonomiku. U wasal imiss taf kull waħda mill-partijiet ta 'siġġu tal-uffiċċju ergonomiku. Immorru waħda waħda biex ngħidulkom kollox bl-aktar dettall possibbli.

Serħan tar-ras

Magħruf ukoll bħala header, header... Hija l-parti li hija responsabbli biex iżżomm l-għonq u r-ras appoġġjati fuq wiċċ komdu u mhux maħlul.

Biex tkun adattata, trid tqis li trid tkun aġġustabbli fl-għoli u l-angolu.

roti

Ir-roti huma xi ħaġa essenzjali fis-siġġijiet ergonomiċi peress li b'dan il-mod tista 'timxi mas-siġġu mingħajr ma jkollok tqum. Issa, hemm żewġ tipi ta 'roti, xi artab u oħrajn iebsa. Kollox jiddependi mit-tip ta’ lingwata li tuża, jekk tapit, parquet, madum, eċċ.

bażi tas-siġġu

Il-bażi tas-siġġu normalment Huwa magħmul minn struttura b'diversi "saqajn" li jispiċċaw fir-roti. Jistgħu jkunu ħamsa, sitta, sebgħa... (huwa l-aktar komuni).

Fir-rigward tal-materjal, huwa magħmul minn aluminju jew poliamide peress li huma żewġ materjali reżistenti ħafna biex isostnu l-piż tal-persuna u s-siġġu nnifsu.

puġġamani

Huma żewġ elementi li joħorġu fuq iż-żewġ naħat tad-dahar u s-sedil u il-funzjoni tagħha hi li sservi ta’ appoġġ għall-persuna (biex ikollok post fejn tistrieħ idejk). Normalment il-wiċċ ikollu materjal li ma jiżloqx biex jagħmilhom komdi.

Backup

Is-serħan tad-dahar huwa wieħed mill-aktar partijiet importanti ta 'siġġu ergonomiku tal-uffiċċju għaliex huwa dak li se jissalvagwardja kemm id-dahar kif ukoll id-dahar.. Siġġijiet ergonomiċi tajbin għandhom, minbarra serħan tad-dahar tajjeb, sistema ta 'appoġġ lumbari aġġustabbli biex il-persuna tippersonalizzaha skont il-predisposizzjoni tagħha.

Din il-biċċa hija magħmula bl-aluminju, polyamide, jew polypropylene bħala l-qafas, u mbagħad malji nifs hija użata sabiex ma ssirx wisq sħun jew kesħin wisq kif jintlibes.

Sede

Element ieħor li għandu jittieħed ħsiebu tajjeb ħafna. M'għandux biss ikun kbir biżżejjed biex ikollok qabda tajba fuqha, iżda wkoll Għandu jkun komdu għalik li tqatta 'sigħat fis-siġġu.

Minbarra li għandu qafas li ġeneralment ikun magħmul mill-istess materjal bħad-dahar tad-dahar, għandu fowm jew fowm injettat biex jipprovdi kumdità.

Lievi

Fil-quċċata siġġijiet ergonomiċi ser ikollok lievi differenti li huma responsabbli biex jirregolaw l-għoli tas-sedil, iċċaqlaqha 'l quddiem jew lura, tmejjel id-dahar tad-dahar ftit jew wisq, jew tgħolliha jew tnaqqasha.

F’dan l-aħħar sens ukoll għandek tkun taf li għandhom pistun tal-gass, komponent li huwa dak li jkeċċi s-siġġu 'l fuq sabiex inti tista 'tpoġġiha fl-għoli li trid.

Kif tistgħu taraw, hemm ħafna partijiet għal siġġu ergonomiku tal-uffiċċju, iżda kollha kemm huma huma faċli biex jiġu identifikati u biex tkun taf x'inhi l-funzjoni tagħhom. Hemm waħda li hija l-aktar importanti għalik?