ერგონომიული საოფისე სკამის ნაწილები

საოფისე სკამები

როდესაც თქვენ უნდა იმუშაოთ მრავალი საათის განმავლობაში მჯდომარე, თქვენ იცით, რომ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ერთ-ერთი აუცილებელი ელემენტია ერგონომიული სკამი. Ამგვარად, შეგიძლიათ 4-დან 6 საათამდე იჯდეთ ისე, რომ ზურგი, მხრები ან ზურგის ქვედა ნაწილი არ გტკივათ (ყველაზე ძვირი შეიძლება მოგცეთ 8-დან 10 საათამდე დაცვა). მაგრამ იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ იყიდოთ იგი, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა არის ერგონომიული საოფისე სკამის ნაწილები.

ეს არის ის, რაც ყველამ არ იცის. სინამდვილეში, შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს საკუთარ სავარძელში დანახვა. და მაინც, ეს ცოდნა დაგეხმარებათ ზუსტად იცოდეთ რომელი ერგონომიული საოფისე სკამი გჭირდებათ. და ამიტომ დღეს ვაპირებთ გაჩერებას და თქვენთან ერთად განვიხილავთ ამ თემაზე.

რა არის ერგონომიული სკამი

მაგიდის სკამი

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვაპირებთ გითხრათ ზუსტად რა ითვლება ერგონომიულ სკამად. და ეს არ არის მხოლოდ რომელიმე სკამი, რომ გყიდიან იქ და მოგცემენ ზედსართავ ერგონომიკას. არა ბევრად ნაკლები. Სინამდვილეში, მათ აქვთ მთელი რიგი მახასიათებლები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ. Რომლებიც არიან? ჩვენ მათ გიჩვენებთ.

მაგრამ პირველ რიგში, რა არის ერგონომიული სკამი? მისი კონცეფცია შეიძლება იყოს მსგავსი: სკამი, რომელსაც აქვს საყრდენი, წელის საყრდენი, მოძრაობა და რომლის მიზანია არა მხოლოდ ადამიანის სხეულის მხარდაჭერა და მისი კომფორტული გახდომა, არამედ უზრუნველყოს სხეულის ადეკვატური მხარდაჭერა ისე, რომ არ დაზარალდეს ნაწილები, რომლებიც ყველაზე მეტად შეიძლება დაიტვირთოს (ან გაუარესდება) მრავალი საათის განმავლობაში მჯდომარე მუშაობისას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს სკამები განკუთვნილია არა მხოლოდ დასაჯდომად, არამედ დაიცავით პოზა, გააუმჯობესეთ კომფორტი და შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობაგანსაკუთრებით ხერხემლის, კისრის და ზურგის ქვედა ნაწილის დაძაბულობის შესამცირებლად.

ამით რაიმე სკამი? სიმართლე ისაა, რომ არა. და ეს ისეთივე მარტივია, როგორც სკამზე ფიქრი, თუნდაც ის, რაც შეიძლება ახლა გქონდეთ. შეგიძლია 8 საათი იმუშავო მასზე ყოველგვარი ტკივილის გარეშე? გაქვთ ისეთი ფორმა, რომელიც გიწევთ მუდმივად შეცვალოთ პოზიცია ან დახრილი, რადგან ზურგზე ზურგზე დაყრა გტკივა? მაშინ, უკაცრავად, თქვენ არ გაქვთ ერგონომიული სკამი.

რა თვისებები უნდა ჰქონდეს ერგონომიულ სკამებს?

ცოტა ზემოთ გითხარით, რომ ვაპირებდით გარკვევას, თუ რა არის ერგონომიული სკამების მახასიათებლები. და ჩვენ არ ვაპირებთ დაგელოდოთ:

  • სავარძლის სიმაღლე რეგულირდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეგიძლიათ განათავსოთ ის სასურველ სიმაღლეზე, თუმცა უმჯობესია მუხლები მუდამ მოხრილი გქონდეთ და მიწასთან 90º კუთხე ჩამოაყალიბოთ. დიახ, მათ უნდა დააყენონ ფეხი.
  • დახრილი სავარძლები. ეს არ ჩანს ყველა ერგონომიულ სავარძელში, მაგრამ ის ყველაზე აღიარებულ ბრენდშია. ეს არის მენჯის პოზიციის კონტროლი თეძოებით და მუხლებით, ისე, რომ მიიღოთ მეტი კომფორტი და ასევე მეტი თავისუფლება.
  • რეგულირებადი სამაჯურები. კონკრეტულად, ჩვენ ვგულისხმობთ იმ ფაქტს, რომ მათი გადატანა შესაძლებელია გვერდებზე, წინიდან უკანაკენ და სიმაღლეშიც კი.
  • სავარძლის სიგანე და სიღრმე. ეს ხელს უწყობს ადამიანის კომფორტის გაუმჯობესებას, მაგრამ ასევე მეტ-ნაკლებად ზეწოლას მუხლების უკანა მხარეს.
  • წელის მხარდაჭერა და დაწოლა. რამდენიმე წლის წინ ითვლებოდა, რომ ბავშვების დახრილობის პრობლემა იყო იმის გამო, რომ ისინი იყენებდნენ სკამებს, რომლებიც არ იყო სწორი და ყველამ დაიწყო ისეთი სკამის გამოყენება, რომელიც ამაგრებდა საზურგეს ისე, რომ წამება იყო მთელი დღის გატარება. სკამი, სწორი ზურგი (თუ არ დაიხრებოდით წინ, ზურგის კრუნჩხვები გარანტირებულია). ახლა, ერგონომიული საოფისე სკამებით, ცნობილია, რომ საზურგეს უნდა ჰქონდეს წელის საყრდენი ხერხემლის სტრესის შესამცირებლად, მაგრამ ასევე შესაძლებელია მისი მორგება და დახრილობა, რათა მოერგოს მას, ვინც მას იყენებს. ეს არ ნიშნავს, რომ მის გამოყენებას „საწოლად“ აპირებთ, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ იპოვით შესაფერის პოზას, რათა შეამციროთ ზურგისა და კუნთების დაძაბულობა მიდამოში.
  • ერთადერთი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, აქვს ადგილი, რომელიც მხარს უჭერს თავსა და კისერს ამ ნაწილებში წარმოქმნილი დაძაბულობის შესამცირებლად.

ერგონომიული საოფისე სკამის ნაწილები

სკამი ერგონომიული სკამის ნაწილების სანახავად

ახლა კი, თქვენ უკვე გაქვთ უკეთესი წარმოდგენა იმაზე, თუ რას გულისხმობს ერგონომიული სკამი. და ჯერია იცოდეთ ერგონომიული საოფისე სკამის თითოეული ნაწილი. ჩვენ სათითაოდ წავალთ, რომ ყველაფერი რაც შეიძლება დეტალურად მოგიყვეთ.

თავსაფარი

ასევე ცნობილია როგორც სათაური, სათაური... ეს არის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენი კისრისა და თავის მხარდაჭერისთვის კომფორტულ ზედაპირზე და არა ფხვიერი.

იმისათვის, რომ ის იყოს შესაფერისი, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ის უნდა იყოს რეგულირებადი სიმაღლეში და კუთხეში.

Დისკები

ბორბლები ერგონომიულ სკამებში აუცილებელია ამ გზით შეგიძლიათ სკამით გადაადგილება ადგომის გარეშე. ახლა არის ორი ტიპის ბორბალი, ზოგი რბილი, ზოგიც მყარი. ყველაფერი დამოკიდებული იქნება ძირის ტიპზე, რომელსაც იყენებთ, თუ ხალიჩა, პარკეტი, ფილა და ა.შ.

სკამის საფუძველი

სკამის ძირი ჩვეულებრივად იგი შედგება სტრუქტურისგან, რომელსაც აქვს რამდენიმე "ფეხი", რომელიც მთავრდება ბორბლებში. ისინი შეიძლება იყოს ხუთი, ექვსი, შვიდი... (ეს ყველაზე გავრცელებულია).

რაც შეეხება მასალას, ის დამზადებულია ალუმინისგან ან პოლიამიდისგან, რადგან ისინი ორი ძალიან მდგრადი მასალაა ადამიანის და თავად სავარძლის წონის შესანარჩუნებლად.

მკლავები

ეს არის ორი ელემენტი, რომელიც გამოდის საზურგეზე და სავარძლის ორივე მხარეს და მისი ფუნქციაა ადამიანის მხარდაჭერა (ისე რომ მკლავების დასასვენებელი ადგილი გქონდეს). როგორც წესი, ზედაპირს აქვს მოცურების მასალა, რაც მათ კომფორტულს ხდის.

უკან

საზურგე არის ერგონომიული საოფისე სკამის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან ის დაიცავს როგორც ზურგს, ასევე ზურგს.. კარგ ერგონომიულ სკამებს, კარგი საზურგის გარდა, აქვს რეგულირებადი წელის საყრდენი სისტემა იმისათვის, რომ ადამიანმა მოახდინოს მისი პერსონალიზირება მათი გემოვნებით.

ეს ნაჭერი დამზადებულია ალუმინის, პოლიამიდის ან პოლიპროპილენისგან, როგორც ჩარჩო, შემდეგ კი გამოიყენება სუნთქვის ბადე, რათა არ იყოს ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი, როგორც ნახმარი.

სავარძელი

კიდევ ერთი ელემენტი, რომელსაც ძალიან კარგად უნდა მოუაროთ. ის არა მხოლოდ საკმარისად დიდი უნდა იყოს იმისთვის, რომ კარგად გეჭიროთ, არამედ კომფორტული უნდა იყოს თქვენთვის სავარძელში საათობით გატარება.

გარდა იმისა, რომ აქვს ჩარჩო, რომელიც ჩვეულებრივ დამზადებულია იმავე მასალისგან, როგორც საზურგე, მას აქვს ქაფი ან ინექციური ქაფი კომფორტის უზრუნველსაყოფად.

ბერკეტები

ერგონომიული სკამის ნაწილები

ზედა ერგონომიულ სკამებში გექნებათ სხვადასხვა ბერკეტები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სავარძლის სიმაღლის რეგულირებაზე, წინ ან უკან გადაწევა, საზურგის მეტ-ნაკლებად დახრილობა ან აწევა ან დაწევა.

ამ ბოლო გაგებითაც თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მათ აქვთ გაზის დგუში, კომპონენტი, რომელიც გამოდევნის სკამს ზევით ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ იგი სასურველ სიმაღლეზე.

როგორც ხედავთ, ერგონომიული საოფისე სკამისთვის ბევრი ნაწილია, მაგრამ ყველა მათგანის იდენტიფიცირება და მათი ფუნქციის გაგება მარტივია. არის თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი?


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.