Quando devi lavorare per molte ore seduto, sai che uno degli elementi essenziali per la tua vita quotidiana è una sedia ergonomica. In questo modo, puoi passare dalle 4 alle 6 ore seduto senza che la schiena, le spalle o la parte bassa della schiena soffrano troppo (i più costosi possono darti dalle 8 alle 10 ore di protezione). Ma, per sapere come acquistarla, è importante sapere quali sono le parti di una sedia ergonomica da ufficio.
Questa è una cosa che non tutti sanno. In effetti, potrebbe essere abbastanza difficile da vedere sulla tua sedia. Eppure, questa conoscenza può aiutarti a sapere esattamente quale sedia da ufficio ergonomica ti serve. Ed è per questo che oggi ci fermeremo e discuteremo di questo argomento con voi.
Cos'è una sedia ergonomica
Prima di tutto, ti diremo esattamente cosa è considerata una sedia ergonomica. E non è una sedia qualsiasi che ti vendono là fuori e ti danno l'aggettivo ergonomico. Non molto meno. Infatti, Hanno una serie di caratteristiche di cui dovresti tenere conto. Quali sono? Ve li indichiamo noi.
Ma prima, cos'è una sedia ergonomica? Il suo concetto può essere qualcosa del tipo: quella sedia che ha braccioli, supporto lombare, movimento e il cui obiettivo non è solo sostenere il corpo di una persona e renderlo confortevole, ma fornire un sostegno adeguato al corpo in modo tale che le parti che possono essere maggiormente caricate non vengano danneggiate (o deteriorarsi) quando si lavora per molte ore seduti.
In altre parole, queste sedie sono destinate non solo a servire per sedersi, ma proteggere la postura, migliorare il comfort e preservare la salute, in particolare della colonna vertebrale, del collo e della parte bassa della schiena per ridurre la tensione.
Fa qualche sedia? La verità è che no. Ed è semplice come pensare a una sedia, anche quella che potresti avere in questo momento. Potresti lavorarci 8 ore senza alcun dolore? Hai una forma che ti obbliga a cambiare continuamente posizione o sprofondare perché appoggiare la schiena allo schienale fa male? Quindi, mi dispiace, non hai una sedia ergonomica.
Quali caratteristiche dovrebbero avere le sedie ergonomiche?
Poco sopra vi abbiamo detto che stavamo per chiarire quali sono le caratteristiche delle sedie ergonomiche. E non ti faremo aspettare:
- L'altezza del sedile è regolabile. In altre parole, puoi metterlo all'altezza che desideri, anche se è meglio tenere sempre le ginocchia piegate e formare un angolo di 90º con il suolo. E sì, ci devono mettere i piedi sopra.
- Sedili ribaltabili. Questo non si vede in tutte le sedie ergonomiche, ma è nel marchio più riconosciuto. È un modo per controllare la posizione del bacino con i fianchi e le ginocchia, in modo da ottenere più comfort e anche più libertà.
- Braccioli regolabili. Nello specifico, ci riferiamo al fatto che possono essere spostati lateralmente, dal davanti al dietro e anche in altezza.
- Larghezza e profondità del sedile. Questo aiuta a migliorare il comfort della persona, ma anche ad esercitare più o meno pressione sulla parte posteriore delle ginocchia.
- Supporto lombare e reclinarsi. Qualche anno fa si pensava che il problema dei bambini curvi fosse dovuto al fatto che usavano sedie non dritte, e tutti iniziarono a usare quelle che fissavano lo schienale in modo tale che era una tortura dover passare tutta la giornata con il sedia con schienale dritto (se non ci si piegava in avanti, i crampi alla schiena erano assicurati). Ora, con le sedie da ufficio ergonomiche, è noto che lo schienale deve avere un supporto lombare per ridurre lo stress sulla colonna vertebrale, ma anche che può essere regolato e reclinato per adattarsi alla persona che lo utilizza. Non significa che lo utilizzerai come "letto", ma significa che troverai una postura adatta per ridurre la tensione della schiena e dei muscoli della zona.
- L'unica e più importante cosa, il avere un'area che sostiene la testa e il collo per ridurre la tensione che si accumula in queste parti.
Parti di una sedia da ufficio ergonomica
Ora sì, hai già un'idea migliore di cosa comporta una sedia ergonomica. Ed è il turno di conoscere tutte le parti di una sedia da ufficio ergonomica. Andremo uno per uno per dirti tutto nel modo più dettagliato possibile.
Poggiatesta
Conosciuto anche come intestazione, intestazione... È la parte responsabile di mantenere il collo e la testa supportati su una superficie comoda e non allentata.
Affinché sia adatto, devi tenere conto del fatto che deve essere regolabile in altezza e inclinazione.
Ruote
Le ruote sono qualcosa di essenziale nelle sedie ergonomiche poiché in questo modo puoi muoverti con la sedia senza doverti alzare. Ora, ci sono due tipi di ruote, alcune morbide e altre dure. Tutto dipenderà dal tipo di suola che utilizzi, se moquette, parquet, piastrelle, ecc.
base della sedia
La base della sedia normalmente Si compone di una struttura con più “gambe” che terminano nelle ruote. Possono essere cinque, sei, sette... (è il più comune).
Per quanto riguarda il materiale, è realizzato in alluminio o poliammide poiché sono due materiali molto resistenti per sostenere il peso della persona e della sedia stessa.
Bracciolo
Sono due elementi che fuoriescono su entrambi i lati dello schienale e della seduta e la sua funzione è quella di fungere da supporto per la persona (in modo da avere un posto dove riposare le braccia). Normalmente la superficie ha un materiale antiscivolo per renderli confortevoli.
Indietro
Lo schienale è una delle parti più importanti di una sedia da ufficio ergonomica perché è quella che salvaguarderà sia lo schienale che la dorsale. Le buone sedie ergonomiche hanno, oltre ad un buon schienale, un sistema di supporto lombare regolabile per la persona di personalizzarlo a proprio piacimento.
Questo pezzo è realizzato con alluminio, poliammide o polipropilene come telaio, quindi viene utilizzata una rete traspirante in modo che non diventi troppo caldo o troppo freddo quando viene indossato.
sede
Un altro elemento che va curato molto bene. Non dovrebbe essere solo abbastanza grande da permetterti di avere una buona presa, ma anche Deve essere comodo per te passare ore sulla sedia.
Oltre ad avere una struttura che di solito è realizzata con lo stesso materiale dello schienale, è dotata di schiuma o schiuma iniettata per offrire comfort.
leve
Nella parte superiore sedie ergonomiche avrai diverse leve che sono responsabili della regolazione dell'altezza del sedile, spostandolo avanti o indietro, inclinando più o meno lo schienale, oppure alzandolo o abbassandolo.
Anche in quest'ultimo senso dovresti sapere che hanno un pistone a gas, un componente che è quello che espelle la sedia verso l'alto così puoi metterlo all'altezza che desideri.
Come puoi vedere, ci sono molte parti in una sedia da ufficio ergonomica, ma tutte sono facili da identificare e per sapere qual è la loro funzione. Ce n'è uno che è il più importante per te?