જ્યારે તમારે ઘણા કલાકો સુધી બેસીને કામ કરવું પડે છે, ત્યારે તમે જાણો છો કે તમારા રોજિંદા જીવન માટે જરૂરી તત્વોમાંનું એક એર્ગોનોમિક ખુરશી છે. આ રીતે, તમે તમારી પીઠ, ખભા અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં ખૂબ પીડા વિના બેસીને 4 થી 6 કલાકની વચ્ચે વિતાવી શકો છો (સૌથી વધુ ખર્ચાળ તમને 8 થી 10 કલાકનું રક્ષણ આપી શકે છે). પરંતુ, તે કેવી રીતે ખરીદવું તે જાણવા માટે, એર્ગોનોમિક ઑફિસ ખુરશીના ભાગો શું છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ એવી વસ્તુ છે જે દરેકને ખબર નથી. હકીકતમાં, તમારી પોતાની ખુરશીમાં જોવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. અને તેમ છતાં, આ જ્ઞાન તમને એ જાણવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમને કઈ અર્ગનોમિક ઓફિસ ખુરશીની જરૂર છે. અને તેથી જ આજે અમે રોકવા જઈ રહ્યા છીએ અને અમે તમારી સાથે આ વિષય પર ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
એર્ગોનોમિક ખુરશી શું છે
સૌ પ્રથમ, અમે તમને એર્ગોનોમિક ખુરશી ગણાય છે તે બરાબર જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અને તે માત્ર કોઈ ખુરશી નથી કે તેઓ તમને ત્યાં વેચે છે અને તેઓ તમને અર્ગનોમિક વિશેષણ આપે છે. બહુ ઓછું નથી. હકિકતમાં, તેમની પાસે લાક્ષણિકતાઓની શ્રેણી છે જે તમારે ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. જે? અમે તેમને તમને સૂચવીએ છીએ.
પરંતુ પ્રથમ, એર્ગોનોમિક ખુરશી શું છે? તેનો ખ્યાલ કંઈક આવો હોઈ શકે છે: તે ખુરશી કે જેમાં આર્મરેસ્ટ હોય, કટિ ટેકો હોય, હલનચલન હોય અને જેનો ઉદ્દેશ્ય માત્ર વ્યક્તિના શરીરને ટેકો આપવા અને તેને આરામદાયક બનાવવાનો હોય, પરંતુ શરીરને એવી રીતે પૂરતો ટેકો પૂરો પાડો કે જે ભાગોને સૌથી વધુ લોડ કરી શકાય તે અસરગ્રસ્ત ન થાય (અથવા બગડે છે) જ્યારે બેસીને ઘણા કલાકો સુધી કામ કરે છે.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ખુરશીઓ માત્ર બેસવા માટે સેવા આપવા માટે જ નહીં, પરંતુ મુદ્રાને સુરક્ષિત કરો, આરામમાં સુધારો કરો અને આરોગ્યને બચાવો, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુ, ગરદન અને પીઠના નીચેના ભાગમાં તણાવ ઓછો કરવા માટે.
શું તે કોઈ ખુરશી બનાવે છે? સત્ય એ છે કે ના. અને તે ખુરશી વિશે વિચારવા જેટલું સરળ છે, ભલે તમારી પાસે અત્યારે હોય. શું તમે તેના પર 8 કલાક કોઈપણ પીડા વિના કામ કરી શકો છો? શું તમારી પાસે એવો આકાર છે કે જેનાથી તમારે સતત તમારી પોઝિશન બદલવી પડે છે અથવા નમવું પડે છે કારણ કે તમારી પીઠ પાછળની બાજુએ ઝુકાવવાથી દુખાવો થાય છે? પછી, માફ કરશો, તમારી પાસે એર્ગોનોમિક ખુરશી નથી.
એર્ગોનોમિક ખુરશીઓમાં કઈ સુવિધાઓ હોવી જોઈએ?
થોડું ઉપર અમે તમને કહ્યું છે કે અમે એર્ગોનોમિક ચેરની લાક્ષણિકતાઓ શું છે તે સ્પષ્ટ કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અને અમે તમને રાહ જોતા રાખીશું નહીં:
- સીટની ઊંચાઈ ગોઠવાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે તેને ઇચ્છો તે ઊંચાઈએ મૂકી શકો છો, જો કે તમારા ઘૂંટણને હંમેશા વાળીને જમીન સાથે 90ºનો ખૂણો બનાવવો શ્રેષ્ઠ છે. અને હા, તેના પર પગ મૂકવો પડશે.
- ટિલ્ટિંગ બેઠકો. આ તમામ અર્ગનોમિક ચેરમાં જોવા મળતું નથી, પરંતુ તે સૌથી વધુ માન્ય બ્રાન્ડમાં છે. તે હિપ્સ અને ઘૂંટણ સાથે પેલ્વિસની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની એક રીત છે, એવી રીતે કે તમને વધુ આરામ અને વધુ સ્વતંત્રતા મળે.
- એડજસ્ટેબલ armrests. ખાસ કરીને, અમે એ હકીકતનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છીએ કે તેઓ બાજુઓ પર, આગળથી પાછળ અને ઊંચાઈમાં પણ ખસેડી શકાય છે.
- સીટની પહોળાઈ અને ઊંડાઈ. આ વ્યક્તિના આરામને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ ઘૂંટણની પાછળના ભાગ પર વધુ કે ઓછું દબાણ લાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
- કટિ આધાર અને ટેકલાઇન. થોડા વર્ષો પહેલા એવું માનવામાં આવતું હતું કે બાળકો ઝૂકી જવાની સમસ્યા એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ સીધી ન હોય તેવી ખુરશીઓનો ઉપયોગ કરતા હતા, અને દરેક વ્યક્તિએ એવી ખુરશીઓનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું કે જે પીઠને એવી રીતે ઠીક કરે છે કે આખો દિવસ બાળકો સાથે વિતાવવો પડતો ત્રાસ હતો. ખુરશી. સીધી પીઠ (જો તમે આગળ ઝૂક્યા ન હો, તો પીઠના ખેંચાણની ખાતરી આપવામાં આવી હતી). હવે, એર્ગોનોમિક ઑફિસ ખુરશીઓ સાથે, તે જાણીતું છે કે કરોડરજ્જુ પરના તાણને ઘટાડવા માટે બેકરેસ્ટમાં કટિ ટેકો હોવો આવશ્યક છે, પરંતુ તે એ પણ છે કે તેને સમાયોજિત કરી શકાય છે અને જે વ્યક્તિ તેનો ઉપયોગ કરે છે તેને અનુકૂળ કરી શકાય છે. તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તેનો ઉપયોગ "બેડ" તરીકે કરવા જઈ રહ્યા છો, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે તમને તે વિસ્તારમાં પીઠ અને સ્નાયુઓના તણાવને ઘટાડવા માટે યોગ્ય મુદ્રા મળશે.
- એકમાત્ર અને સૌથી મહત્વની વસ્તુ, ધ માથા અને ગરદનને ટેકો આપતો વિસ્તાર હોય આ ભાગોમાં બનેલા તણાવને ઘટાડવા માટે.
એર્ગોનોમિક ઓફિસ ખુરશીના ભાગો
હવે હા, અર્ગનોમિક ખુરશીમાં શું શામેલ છે તેનો તમને પહેલેથી જ સારો ખ્યાલ છે. અને તે નો વારો છે એર્ગોનોમિક ઓફિસ ખુરશીના દરેક ભાગોને જાણો. અમે તમને શક્ય તેટલી વધુ વિગતવાર બધું કહેવા માટે એક પછી એક જઈશું.
હેડરેસ્ટ
હેડર, હેડર તરીકે પણ ઓળખાય છે... તે તે ભાગ છે જે તમારી ગરદન અને માથાને ટેકો આપવા માટે જવાબદાર છે આરામદાયક સપાટી પર અને છૂટક નથી.
તે યોગ્ય બનવા માટે, તમારે ધ્યાનમાં લેવું પડશે કે તે ઊંચાઈ અને ખૂણામાં એડજસ્ટેબલ હોવું જોઈએ.
ચક્ર
આ રીતે અર્ગનોમિક ખુરશીઓમાં વ્હીલ્સ કંઈક આવશ્યક છે તમે ઉભા થયા વગર ખુરશી સાથે ખસેડી શકો છો. હવે, ત્યાં બે પ્રકારના વ્હીલ્સ છે, કેટલાક નરમ અને અન્ય સખત. બધું તમે ઉપયોગ કરો છો તે પ્રકાર પર આધાર રાખે છે, જો કાર્પેટ, લાકડાનું પાતળું પડ, ટાઇલ વગેરે.
ખુરશીનો આધાર
સામાન્ય રીતે ખુરશીનો આધાર તે ઘણા "પગ" સાથેની રચનાથી બનેલું છે જે વ્હીલ્સમાં સમાપ્ત થાય છે. તેઓ પાંચ, છ, સાત હોઈ શકે છે... (તે સૌથી સામાન્ય છે).
સામગ્રીની વાત કરીએ તો, તે એલ્યુમિનિયમ અથવા પોલિમાઇડથી બનેલી છે કારણ કે તે વ્યક્તિ અને ખુરશીના વજનને ટેકો આપવા માટે બે અત્યંત પ્રતિરોધક સામગ્રી છે.
રિપોસાબ્રાઝોસ
તે બે ઘટકો છે જે બેકરેસ્ટ અને સીટની બંને બાજુઓ પર બહાર આવે છે અને તેનું કાર્ય વ્યક્તિ માટે આધાર તરીકે સેવા આપવાનું છે (જેથી તમારી પાસે તમારા હાથને આરામ કરવાની જગ્યા હોય). સામાન્ય રીતે સપાટી પર તેમને આરામદાયક બનાવવા માટે બિન-સ્લિપ સામગ્રી હોય છે.
બેકઅપ
બેકરેસ્ટ એ એર્ગોનોમિક ઓફિસ ખુરશીના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગોમાંનું એક છે કારણ કે તે એક છે જે પીઠ અને ડોર્સલ બંનેને સુરક્ષિત કરશે.. સારી એર્ગોનોમિક ખુરશીઓમાં સારી બેકરેસ્ટ ઉપરાંત એડજસ્ટેબલ કટિ સપોર્ટ સિસ્ટમ હોય છે વ્યક્તિ તેને તેમની રુચિ અનુસાર વ્યક્તિગત કરવા માટે.
આ ટુકડો એલ્યુમિનિયમ, પોલિમાઇડ અથવા પોલીપ્રોપીલીન સાથે ફ્રેમ તરીકે બનાવવામાં આવે છે, અને પછી શ્વાસ લેવા યોગ્ય જાળીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જેથી તે પહેરવામાં આવે તેટલું ગરમ કે ખૂબ ઠંડુ ન થાય.
બેઠક
અન્ય તત્વ કે જે ખૂબ જ સારી રીતે કાળજી લેવી જોઈએ. તે માત્ર એટલું મોટું હોવું જોઈએ નહીં કે તમારી પાસે સારી પકડ છે, પણ તમારા માટે ખુરશીમાં કલાકો પસાર કરવા માટે તે આરામદાયક હોવું જોઈએ.
સામાન્ય રીતે બેકરેસ્ટ જેવી જ સામગ્રીમાંથી બનેલી ફ્રેમ હોવા ઉપરાંત, તેમાં આરામ આપવા માટે ફીણ અથવા ઇન્જેક્ટેડ ફીણ હોય છે.
લિવર્સ
ટોચની અર્ગનોમિક્સ ખુરશીઓમાં તમારી પાસે અલગ અલગ લિવર હશે જે સીટની ઊંચાઈને નિયંત્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે, તેને આગળ અથવા પાછળ ખસેડવું, પાછળની બાજુને વધુ કે ઓછું નમવું, અથવા તેને વધારવું અથવા ઓછું કરવું.
આ છેલ્લા અર્થમાં પણ તમારે જાણવું જોઈએ કે તેમની પાસે ગેસ પિસ્ટન છે, એક ઘટક જે ખુરશીને ઉપરની તરફ બહાર કાઢે છે જેથી તમે તેને ઇચ્છો તે ઊંચાઇ પર મૂકી શકો.
જેમ તમે જોઈ શકો છો, અર્ગનોમિક ઑફિસ ખુરશીના ઘણા ભાગો છે, પરંતુ તે બધાને ઓળખવા અને તેમનું કાર્ય શું છે તે જાણવા માટે સરળ છે. શું તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે?