Lorsque vous devez travailler de nombreuses heures assis, vous savez que l'un des éléments essentiels de votre quotidien est une chaise ergonomique. De cette manière, vous pouvez passer entre 4 et 6 heures assis sans trop souffrir du dos, des épaules ou du bas du dos (les plus chers peuvent vous offrir 8 à 10 heures de protection). Mais, pour savoir comment l'acheter, il est important de savoir quelles sont les pièces d'une chaise de bureau ergonomique.
C'est quelque chose que tout le monde ne sait pas. En fait, il peut être assez difficile de voir dans votre propre chaise. Et pourtant, ces connaissances peuvent vous aider à savoir exactement de quelle chaise de bureau ergonomique vous avez besoin. Et c'est pourquoi aujourd'hui nous allons nous arrêter et nous allons discuter de ce sujet avec vous.
Qu'est-ce qu'une chaise ergonomique
Tout d'abord, nous allons vous dire exactement ce qui est considéré comme une chaise ergonomique. Et ce n'est pas n'importe quelle chaise qu'ils vous vendent et ils vous donnent l'adjectif ergonomique. Bien au contraire. En réalité, Ils ont une série de caractéristiques dont vous devez tenir compte. Quels sont? Nous vous les indiquons.
Mais d'abord, qu'est-ce qu'une chaise ergonomique ? Son concept peut être quelque chose comme : cette chaise qui a des accoudoirs, un soutien lombaire, un mouvement et dont l'objectif n'est pas seulement de soutenir le corps d'une personne et de le rendre confortable, mais fournir un soutien adéquat au corps de manière à ce que les parties les plus sollicitées ne soient pas affectées (ou se détériorer) lorsque vous travaillez pendant de nombreuses heures assis.
En d'autres termes, ces chaises sont destinées non seulement à servir à s'asseoir, mais protéger la posture, améliorer le confort et préserver la santé, en particulier de la colonne vertébrale, du cou et du bas du dos afin de réduire les tensions.
Est-ce que ça fait n'importe quelle chaise ? La vérité est que non. Et c'est aussi simple que de penser à une chaise, même celle que vous avez peut-être en ce moment. Pourriez-vous travailler 8 heures dessus sans aucune douleur ? Avez-vous une forme qui vous oblige à changer constamment de position ou à vous affaler parce que vous appuyer le dos contre le dossier vous fait mal ? Ensuite, Désolé, vous n'avez pas de chaise ergonomique.
Quelles caractéristiques les chaises ergonomiques doivent-elles avoir ?
Un peu plus haut nous vous avons dit que nous allions préciser quelles sont les caractéristiques des fauteuils ergonomiques. Et nous n'allons pas vous faire attendre :
- La hauteur du siège s'ajuste. En d'autres termes, vous pouvez le mettre à la hauteur que vous souhaitez, bien qu'il soit préférable de toujours garder les genoux pliés et de former un angle de 90º avec le sol. Et oui, ils doivent mettre les pieds dessus.
- Sièges inclinables. Cela ne se voit pas dans toutes les chaises ergonomiques, mais c'est dans la marque la plus reconnue. C'est un moyen de contrôler la position du bassin avec les hanches et les genoux, de manière à obtenir plus de confort et aussi plus de liberté.
- Accoudoirs réglables. Plus précisément, nous faisons référence au fait qu'ils peuvent être déplacés sur les côtés, de l'avant vers l'arrière et même en hauteur.
- Largeur et profondeur d'assise. Cela permet d'améliorer le confort de la personne, mais aussi d'exercer plus ou moins de pression sur l'arrière des genoux.
- Soutien lombaire et inclinaison. Il y a quelques années, on pensait que le problème des enfants courbés était dû au fait qu'ils utilisaient des chaises qui n'étaient pas droites, et tout le monde a commencé à utiliser celles qui fixaient le dossier de telle sorte que c'était une torture de devoir passer toute la journée avec le chaise, dos droit (si vous ne finissiez pas par vous pencher en avant, les crampes au dos étaient garanties). Or, avec les sièges de bureau ergonomiques, on sait que le dossier doit avoir un soutien lombaire pour réduire les contraintes sur la colonne vertébrale, mais aussi qu'il peut être ajusté et incliné en fonction de la personne qui l'utilise. Cela ne signifie pas que vous allez l'utiliser comme "lit", mais cela signifie que vous trouverez une posture appropriée pour réduire la tension du dos et des muscles dans la région.
- La seule et la plus importante chose, la avoir une zone qui soutient la tête et le cou pour réduire la tension qui s'accumule dans ces parties.
Composants d'une chaise de bureau ergonomique
Maintenant oui, vous avez déjà une meilleure idée de ce qu'implique une chaise ergonomique. Et c'est au tour de connaître chacune des parties d'une chaise de bureau ergonomique. Nous irons un par un pour tout vous dire avec le plus de détails possible.
Appuie-tête
Aussi appelé en-tête, en-tête... C'est la partie qui est chargée de maintenir votre cou et votre tête soutenus sur une surface confortable et non lâche.
Pour qu'il soit adapté, il faut tenir compte du fait qu'il doit être réglable en hauteur et en inclinaison.
roues
Les roues sont quelque chose d'essentiel dans les chaises ergonomiques car de cette façon vous pouvez vous déplacer avec la chaise sans avoir à vous lever. Maintenant, il existe deux types de roues, certaines souples et d'autres dures. Tout dépendra du type de semelle que vous utiliserez, si moquette, parquet, carrelage, etc.
piètement de chaise
La base de la chaise normalement Il est composé d'une structure avec plusieurs "jambes" qui se terminent par des roues. Ils peuvent être cinq, six, sept… (c'est le plus courant).
Quant au matériau, il est en aluminium ou en polyamide car ce sont deux matériaux très résistants pour supporter le poids de la personne et de la chaise elle-même.
accoudoir
Ce sont deux éléments qui sortent de part et d'autre du dossier et de l'assise et sa fonction est de servir de support à la personne (pour que vous ayez un endroit pour reposer vos bras). Normalement, la surface a un matériau antidérapant pour les rendre confortables.
Soutien
Le dossier est l'une des parties les plus importantes d'une chaise de bureau ergonomique car c'est celle qui va protéger à la fois le dos et la dorsale. Les bonnes chaises ergonomiques ont, en plus d'un bon dossier, un système de soutien lombaire réglable à la personne de la personnaliser à sa guise.
Cette pièce est fabriquée avec de l'aluminium, du polyamide ou du polypropylène comme cadre, puis une maille respirante est utilisée pour qu'elle ne devienne ni trop chaude ni trop froide lorsqu'elle est portée.
siège
Un autre élément qui doit être très bien pris en charge. Il doit non seulement être assez grand pour que vous ayez une bonne prise en main, mais aussi Il doit être confortable pour vous de passer des heures dans le fauteuil.
En plus d'avoir un cadre qui est généralement fait du même matériau que le dossier, il a de la mousse ou de la mousse injectée pour assurer le confort.
Leviers
Dans le top des fauteuils ergonomiques vous aurez différents leviers chargés de régler la hauteur du siège, le déplacer vers l'avant ou vers l'arrière, incliner plus ou moins le dossier, le relever ou l'abaisser.
Dans ce dernier sens aussi il faut savoir qu'ils ont un piston à gaz, un composant qui est celui qui expulse le fauteuil vers le haut pour que vous puissiez le mettre à la hauteur que vous voulez.
Comme vous pouvez le constater, une chaise de bureau ergonomique comporte de nombreuses pièces, mais toutes sont faciles à identifier et à connaître leur fonction. Y en a-t-il un qui est le plus important pour vous ?