Kada morate raditi mnogo sati sjedeći, znate da je jedan od bitnih elemenata za vaš svakodnevni život ergonomska stolica. Na ovaj način, možete provesti između 4 i 6 sati sjedeći bez da vam leđa, ramena ili donji dio leđa previše pate (najskuplji mogu vam dati 8 do 10 sati zaštite). Ali, da biste znali kako je kupiti, važno je znati koji su dijelovi ergonomske kancelarijske stolice.
Ovo je nešto što ne znaju svi. U stvari, može biti prilično teško vidjeti u vlastitoj stolici. Pa ipak, ovo znanje vam može pomoći da tačno znate koja vam je ergonomska kancelarijska stolica potrebna. I zato ćemo danas stati i razgovarati o ovoj temi sa vama.
Šta je ergonomska stolica
Prije svega, reći ćemo vam šta se tačno smatra ergonomskom stolicom. I ne prodaju vam bilo koju stolicu i daju vam pridjev ergonomski. Ne mnogo manje. Zapravo, Imaju niz karakteristika koje morate uzeti u obzir. Koji su? Mi vam ih ukazujemo.
Ali prvo, šta je ergonomska stolica? Njen koncept može biti otprilike: ta stolica koja ima naslone za ruke, lumbalni oslonac, pokrete i čiji cilj nije samo da podupre tijelo osobe i učini ga ugodnim, već pružiti adekvatnu potporu tijelu na način da ne budu pogođeni dijelovi koji se mogu najviše opteretiti (ili pogoršati) kada radite više sati sedeći.
Drugim riječima, ove stolice su namijenjene ne samo da služe za sjedenje, već zaštititi držanje, poboljšati udobnost i sačuvati zdravlje, posebno kičme, vrata i donjeg dijela leđa kako bi se smanjila napetost.
Da li to čini neku stolicu? Istina je da ne. A to je jednostavno kao razmišljanje o stolici, čak i onoj koju trenutno imate. Možete li raditi 8 sati na tome bez ikakvih bolova? Imate li oblik zbog kojeg morate stalno mijenjati položaj ili pognuti jer vas naslanjanje na naslon boli? onda, Izvinite, nemate ergonomsku stolicu.
Koje karakteristike treba da imaju ergonomske stolice?
Malo iznad smo vam rekli da ćemo razjasniti koje su karakteristike ergonomskih stolica. I nećemo vas tjerati da čekate:
- Visina sedišta se podešava. Drugim riječima, možete ga postaviti na visinu koju želite, iako je najbolje da uvijek držite koljena savijena i da formiraju ugao od 90º sa tlom. I da, moraju da se postave na to.
- Nagibna sedišta. Ovo se ne viđa kod svih ergonomskih stolica, ali je u najpriznatijem brendu. To je način da kukovima i kolenima kontrolišete položaj zdjelice, na način da dobijete više udobnosti i više slobode.
- Podesivi nasloni za ruke. Konkretno, mislimo na to da se mogu pomicati sa strane, sprijeda na pozadinu, pa čak i po visini.
- Širina i dubina sedišta. Ovo pomaže da se poboljša udobnost osobe, ali i da se izvrši veći ili manji pritisak na stražnju stranu koljena.
- Lumbalni oslonac i naslon. Prije nekoliko godina smatralo se da je problem pognutosti djece zato što koriste stolice koje nisu ravne, a svi su počeli koristiti one koje su fiksirale naslon na takav način da je bilo mučenje provesti cijeli dan sa stolica sa ravnim naslonom (ako se na kraju niste nagnuli naprijed, grčevi u leđima su bili zagarantovani). Sada je kod ergonomskih kancelarijskih stolica poznato da naslon mora imati lumbalni oslonac kako bi se smanjio stres na kičmu, ali i da se može podesiti i nasloniti kako bi odgovarao osobi koja ga koristi. To ne znači da ćete ga koristiti kao "krevet", ali znači da ćete pronaći odgovarajući položaj za smanjenje napetosti leđa i mišića u tom području.
- Jedina i najvažnija stvar, imaju područje koje podržava glavu i vrat kako bi se smanjila napetost koja se stvara u ovim dijelovima.
Dijelovi ergonomske kancelarijske stolice
Sada da, već imate bolju predstavu o tome šta ergonomska stolica podrazumijeva. I na redu je poznaju svaki od dijelova ergonomske kancelarijske stolice. Ići ćemo jedan po jedan da vam sve ispričamo što je moguće detaljnije.
Naslon za glavu
Poznat i kao zaglavlje, zaglavlje... To je dio koji je odgovoran za održavanje vašeg vrata i glave oslonjenim na udobnoj podlozi i ne labavi.
Da bi bio prikladan, morate uzeti u obzir da mora biti podesiv po visini i kutu.
Točkovi
Točkovi su nešto bitno u ergonomskim stolicama jer na ovaj način možete se kretati sa stolicom bez ustajanja. Sada postoje dvije vrste kotača, neki mekani a drugi tvrdi. Sve će ovisiti o vrsti potplata koju koristite, da li je tepih, parket, pločice itd.
baza stolice
Osnova stolice normalno Sastoji se od strukture sa nekoliko „noga“ koje završavaju na točkovima. Mogu biti pet, šest, sedam... (najčešće je).
Što se tiče materijala, on je napravljen od aluminijuma ili poliamida jer su to dva vrlo otporna materijala da izdrže težinu osobe i same stolice.
nasloni za ruke
To su dva elementa koja izlaze sa obe strane naslona i sedišta i njegova funkcija je da služi kao podrška osobi (tako da imate gde da odmorite ruke). Obično površina ima neklizajući materijal kako bi im bilo udobno.
Natrag
Naslon je jedan od najvažnijih dijelova ergonomske kancelarijske stolice jer će štititi i leđa i dorzalni dio. Dobre ergonomske stolice imaju, osim dobrog naslona, i podesivi sistem lumbalne potpore da ga osoba personalizuje po svom ukusu.
Ovaj komad je napravljen od aluminijuma, poliamida ili polipropilena kao okvira, a zatim se koristi prozračna mreža kako ne bi postala ni previše vruća ni prehladna dok se nosi.
Seat
Još jedan element o kojem se mora vrlo dobro voditi računa. Ne samo da bi trebao biti dovoljno velik da se možete dobro držati, već i Mora vam biti ugodno da provodite sate u stolici.
Osim što ima okvir koji je obično napravljen od istog materijala kao i naslon, ima pjenu ili injektiranu pjenu za pružanje udobnosti.
Poluge
U vrhunskim ergonomskim stolicama imaćete različite poluge koje su odgovorne za regulaciju visine sedišta, pomicanjem naprijed ili nazad, naginjanjem naslona više ili manje, ili podizanjem ili spuštanjem.
I u ovom poslednjem smislu treba znati da imaju plinski klip, komponentu koja izbacuje stolicu prema gore tako da ga možete postaviti na visinu koju želite.
Kao što vidite, postoji mnogo dijelova ergonomske kancelarijske stolice, ali sve ih je lako prepoznati i znati koja je njihova funkcija. Postoji li jedna koja vam je najvažnija?