ተቀምጠው ለብዙ ሰዓታት መሥራት ሲኖርብዎት ለዕለት ተዕለት ሕይወትዎ አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ ergonomic ወንበር መሆኑን ያውቃሉ። በዚህ መንገድጀርባዎ፣ ትከሻዎ ወይም የታችኛው ጀርባዎ ሳይሰቃዩ ከ4 እስከ 6 ሰአታት ውስጥ ተቀምጠው ማሳለፍ ይችላሉ። (በጣም ውድ የሆኑት ከ 8 እስከ 10 ሰአታት ጥበቃ ሊሰጡዎት ይችላሉ). ነገር ግን, እንዴት እንደሚገዙ ለማወቅ, የ ergonomic የቢሮ ወንበር ክፍሎች ምን እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ይህ ሁሉም ሰው የማያውቀው ነገር ነው። በእውነቱ፣ በራስህ ወንበር ላይ ማየት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እና ግን, ይህ እውቀት የትኛውን ergonomic የቢሮ ወንበር እንደሚያስፈልግዎ በትክክል እንዲያውቁ ይረዳዎታል. እና ለዚህ ነው ዛሬ ቆም ብለን ይህን ርዕስ ከእርስዎ ጋር እንወያይበታለን.
ማውጫ
ergonomic ወንበር ምንድን ነው?
በመጀመሪያ ደረጃ, እንደ ergonomic ወንበር ምን እንደሚቆጠር በትክክል እንነግርዎታለን. እና እዚያ የሚሸጡዎት ወንበር ብቻ አይደሉም እና ergonomic የሚል ቅጽል ይሰጡዎታል። በጣም ያነሰ አይደለም. በእውነቱ, ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ተከታታይ ባህሪያት አሏቸው. የትኞቹ ናቸው? እኛ ለእርስዎ እንጠቁማቸዋለን.
ግን በመጀመሪያ, ergonomic ወንበር ምንድን ነው? የእሱ ጽንሰ-ሐሳብ እንደዚህ ያለ ነገር ሊሆን ይችላል-የእጅ መቀመጫዎች ፣ ወገብ ድጋፍ ፣ እንቅስቃሴ ያለው ወንበር እና ዓላማው የሰውን አካል መደገፍ እና ምቾት ማድረግ ብቻ ሳይሆን ነገር ግን በጣም ሊጫኑ የሚችሉ ክፍሎች እንዳይጎዱ በሚያስችል መንገድ ለሰውነት በቂ ድጋፍ ይስጡ (ወይም እየተበላሸ) ለብዙ ሰዓታት ተቀምጦ ሲሰራ።
በሌላ አነጋገር, እነዚህ ወንበሮች ለመቀመጥ ብቻ ሳይሆን ለመቀመጥ የታሰቡ ናቸው አኳኋን ይከላከሉ ፣ ምቾትን ያሻሽሉ እና ጤናን ይጠብቁ, በተለይም የአከርካሪ አጥንት, አንገት እና የታችኛው ጀርባ ውጥረትን ለመቀነስ.
ያ ማንኛውንም ወንበር ይሠራል? እውነቱ ግን አይደለም. እና ወንበር እንደማሰብ ቀላል ነው፣ አሁን ሊኖርህ የሚችለውን እንኳን። ምንም ህመም ሳይኖርዎት ለ 8 ሰዓታት ሊሰሩ ይችላሉ? ጀርባዎን ከኋላ መደገፉ ስለሚጎዳ አቋምዎን ያለማቋረጥ እንዲቀይሩ የሚያደርግ ቅርፅ አለዎት? ከዚያም፣ ይቅርታ፣ ergonomic ወንበር የለዎትም።
ergonomic ወንበሮች ምን አይነት ባህሪያት ሊኖራቸው ይገባል?
ከዚህ በላይ ትንሽ የነገርንዎት የ ergonomic ወንበሮች ባህሪያት ምን እንደሆኑ ግልጽ ለማድረግ ነው. እና እርስዎን እንዲጠብቁ አንጠብቅዎትም፦
- የመቀመጫ ቁመት ይስተካከላል. በሌላ አነጋገር፣ በፈለከው ከፍታ ላይ ማስቀመጥ ትችላለህ፣ ምንም እንኳን ሁል ጊዜ ጉልበቶችህን ተንበርክከው በመያዝ ከመሬት ጋር 90º አንግል ብታደርግ ጥሩ ነው። እና አዎ, እግሮቻቸውን በእሱ ላይ ማድረግ አለባቸው.
- ማጋደል መቀመጫዎች. ይህ በሁሉም ergonomic ወንበሮች ውስጥ አይታይም, ነገር ግን በጣም ታዋቂ በሆነው የምርት ስም ውስጥ ነው. የበለጠ መፅናኛ እና እንዲሁም የበለጠ ነፃነትን በሚያገኙበት መንገድ የጡንቱን አቀማመጥ በወገብ እና በጉልበት የሚቆጣጠሩበት መንገድ ነው።
- የሚስተካከሉ የእጅ መያዣዎች. በተለይም, እኛ ወደ ጎን, ከፊት ወደ ኋላ እና ቁመታቸውም ጭምር ሊዘዋወሩ ስለሚችሉ እውነታ እንጠቅሳለን.
- የመቀመጫ ስፋት እና ጥልቀት. ይህ የሰውን ምቾት ለማሻሻል ይረዳል, ነገር ግን በጉልበቶች ጀርባ ላይ ብዙ ወይም ያነሰ ጫና ለመፍጠር ይረዳል.
- የወገብ ድጋፍ እና ዘና ይበሉ። ከጥቂት አመታት በፊት ህጻናት ጎንበስ ብለው የገጠማቸው ችግር ቀጥ ያለ ወንበር በመጠቀማቸው ነው ተብሎ ይታሰባል እና ቀኑን ሙሉ ቀኑን ሙሉ አብሮ ማሳለፍ ማሰቃየትን በሚመስል መልኩ ሁሉም ሰው የኋላ መቀመጫውን የሚያስተካክለውን መጠቀም ጀመረ። ወንበር፡ ቀጥታ ወደ ኋላ (ወደ ፊት ዘንበል ብለው ካላበቁ፣ የኋላ ቁርጠት የተረጋገጠ ነው)። አሁን, በ ergonomic የቢሮ ወንበሮች, የጀርባው መቀመጫ በአከርካሪው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ የጡንጥ ድጋፍ ሊኖረው እንደሚገባ የታወቀ ነው, ነገር ግን ተስተካክሎ ለተጠቀመው ሰው ሊቀመጥ ይችላል. እንደ "አልጋ" ሊጠቀሙበት ነው ማለት አይደለም, ነገር ግን በአካባቢው ያለውን የጀርባ እና የጡንቻን ውጥረት ለመቀነስ ተስማሚ አቀማመጥ ያገኛሉ ማለት ነው.
- ብቸኛው እና በጣም አስፈላጊው ነገር, የ ጭንቅላትንና አንገትን የሚደግፍ ቦታ ይኑርዎት በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ የሚፈጠረውን ውጥረት ለመቀነስ.
የ ergonomic የቢሮ ወንበር ክፍሎች
አሁን አዎ፣ ergonomic ወንበር ምን እንደሚጨምር አስቀድመው የተሻለ ሀሳብ አለዎት። እና ተራው ነው። የ ergonomic የቢሮ ወንበር እያንዳንዱን ክፍሎች ይወቁ. ሁሉንም ነገር በተቻለ መጠን በዝርዝር ልንነግርዎ አንድ በአንድ እንሄዳለን።
የጭንቅላት መቀመጫ
ራስጌ፣ ራስጌ... በመባልም ይታወቃል። አንገትዎን እና ጭንቅላትዎን እንዲደግፉ ሃላፊነት ያለው አካል ነው ምቹ በሆነ ቦታ ላይ እና የማይፈታ.
ተስማሚ እንዲሆን, በከፍታ እና በማእዘን ማስተካከል እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.
ጎማ
በዚህ መንገድ መንኮራኩሮቹ በ ergonomic ወንበሮች ውስጥ አስፈላጊ ነገር ናቸው። መነሳት ሳያስፈልግ ወንበሩን ይዘው መንቀሳቀስ ይችላሉ. አሁን, ሁለት አይነት ጎማዎች አሉ, አንዳንዶቹ ለስላሳ እና ሌሎች ከባድ ናቸው. ሁሉም ነገር እርስዎ በሚጠቀሙት የሶል አይነት ይወሰናል, ምንጣፍ, ፓርኬት, ንጣፍ, ወዘተ.
የወንበር መሰረት
የወንበሩ መሠረት በመደበኛነት በመንኮራኩሮች ውስጥ የሚጨርሱ በርካታ "እግሮች" ያሉት መዋቅር ነው. እነሱ አምስት ፣ ስድስት ፣ ሰባት ሊሆኑ ይችላሉ… (በጣም የተለመደ ነው)።
እንደ ቁሳቁስ, የሰውዬውን እና የወንበሩን ክብደት ለመደገፍ ሁለት በጣም ተከላካይ ቁሳቁሶች ስለሆኑ ከአሉሚኒየም ወይም ፖሊማሚድ የተሰራ ነው.
የእጅ መያዣዎች
ከጀርባው እና ከመቀመጫው እና ከመቀመጫው በሁለቱም በኩል የሚወጡ ሁለት ንጥረ ነገሮች ናቸው ተግባሩ ለግለሰቡ ድጋፍ ሆኖ ማገልገል ነው (እጆችዎን የሚያርፉበት ቦታ እንዲኖርዎት). በተለምዶ መሬቱ ምቾት እንዲኖራቸው ለማድረግ የማይንሸራተት ቁሳቁስ አለው.
ምትኬ
የኋላ መቀመጫው ከ ergonomic የቢሮ ወንበር በጣም አስፈላጊ ክፍሎች አንዱ ነው, ምክንያቱም የጀርባውን እና የጀርባውን ሁለቱንም የሚጠብቅ ነው.. ጥሩ ergonomic ወንበሮች ከጥሩ ጀርባ በተጨማሪ የተስተካከለ የወገብ ድጋፍ ስርዓት አላቸው። ሰውዬው ወደ ውዴታቸው እንዲለያቸው።
ይህ ቁራጭ በአሉሚኒየም፣ ፖሊማሚድ ወይም ፖሊፕሮፒሊን እንደ ክፈፉ የተሰራ ነው፣ እና ከዚያ በኋላ በሚለብሰው ጊዜ በጣም ሞቃት ወይም በጣም እንዳይቀዘቅዝ የሚተነፍሰው መረብ ጥቅም ላይ ይውላል።
መቀመጫ
በደንብ መንከባከብ ያለበት ሌላ አካል። በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ ለእርስዎ ትልቅ ብቻ ሳይሆን እንዲሁ መሆን አለበት ወንበር ላይ ሰዓታት ለማሳለፍ ለእርስዎ ምቹ መሆን አለበት።
ብዙውን ጊዜ ከኋላ መቀመጫው ጋር ተመሳሳይ በሆነ ቁሳቁስ የተሠራ ፍሬም ከመኖሩም በተጨማሪ ምቾት ለመስጠት አረፋ ወይም የተወጋ አረፋ አለው።
ማንሻዎች
በላይኛው ergonomic ወንበሮች ውስጥ የመቀመጫውን ቁመት የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለባቸው የተለያዩ ማንሻዎች ይኖሩዎታልወደ ፊት ወይም ወደ ኋላ ማንቀሳቀስ፣ የኋላ መቀመጫውን ብዙ ወይም ያነሰ ማዘንበል ወይም ከፍ ማድረግ ወይም ዝቅ ማድረግ።
በመጨረሻው ሁኔታም እንዲሁ ወንበሩን ወደ ላይ የሚያወጣው አካል የሆነ ጋዝ ፒስተን እንዳላቸው ማወቅ አለብዎት ስለዚህ በሚፈልጉት ቁመት ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.
እንደሚመለከቱት ፣ ለ ergonomic የቢሮ ወንበር ብዙ ክፍሎች አሉ ፣ ግን ሁሉም ለመለየት እና ተግባራቸው ምን እንደሆነ ለማወቅ ቀላል ናቸው። ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ አንድ አለ?