Recetas caseras: bebidas energizantes
Escrito por: correo_nestor
24 de Agosto del 2009
Antes de comenzar a detallar cómo preparar una bebida energizante casera, debemos saber que lógicamente este tipo de bebidas que se venden al mercado disponen de muchas más propiedades que las caseras y disponen de un valor mucho más alto. Preparar una bebida en casa nos ahorrará un buen dinero, no gozará de todas las propiedades de las energizantes pero sí tendrá las propiedades básicas para una buena hidratación.
Para comenzar a preparar esta bebida debemos reunir una botella de 1 litro de agua, azúcar, sal, jugo de limón o el que deseemos y bicarbonato de sodio en polvo. Con estos ingredientes ya podremos comenzar a prepararla de la siguiente manera:
Primero, llenamos una botella de agua de 1 litro y agregamos 5 cucharadas de bicarbonato de sodio. Para calcular, deben ser las cucharadas de sopa, las más grandes. Luego, agregamos 3 cucharadas de azúcar más otro tanto de sal y finalmente el jugo de limón o el que más nos apetezca. Seguramente, en las primeras ocasiones deberemos probar algunas veces hasta obtener el sabor justo, pues algunos gustarán más de sabores dulces, salados o bien sobre un jugo en particular.
Al finalizar, colocamos en el refrigerador y la tomamos bien fría. Con esta bebida energizante casera podremos incorporar sales minerales, recuperarlas e hidratarnos durante la actividad física; todo, a bajo coste.
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Etiquetas :
bebidas energizantes, recetas caseras
Categorías : Ahorro alimentación
on Agosto 31st, 2009 7:39 am
Muchas gracias por esa receta, la voy a copiar para llevarla a cabo, tengo problemas para dormir aveces porque me descontrolo en los horarios y tengo que estar a las 6 en pie y hasta las 10 de la noche no puedo parar, entonces es algo dificil para mi mantenerme bien en el colegio en los estudios etc. ahora son las 4:46 y no me eh dormido
hoy usare esa bebida!
muchas gracias de nuevoo chauu
Gabito.
on Febrero 6th, 2010 1:45 am
hola muchas gracias por su reseta pero yo soy deportista en la espesialidad de kick boxing en si artes marciales y quiera conocer mas de vevidas para ejercitar para refrescar para fortalecer musculos y otrasles pido de favor que me envien a mi correo esos tipos de resertas gracias
on Febrero 6th, 2010 12:29 pm
El Gatorade se hizo en base a la reproducción exacta de una gota de transpiración. Esta receta no es un Gatorade pero contiene ingredientes básicos para reponer energías en el momento de la ejercitación.
on Febrero 13th, 2010 8:32 pm
gracias, lo voy a probar, me dedico al padel y tenis y la verdad quedo destruido despues de jugar, ojalá sirva, igual muy buen aporte, sludos
on Febrero 15th, 2010 11:28 am
También es recomendable beber la preparación durante el ejercicio. La reposición de minerales también es útil en el momento del ejercicio físico.